Тошнота и рвота. Как с ними жить

Рвота

Иногда люди страдают от повторной тошноты и рвоты.

Это может быть из-за болезней желудка, при беременности, во время химиотерапии или от стресса.

В время тошноты отсутствует аппетит. Так можно похудеть.

Повторная рвота иногда приводит к опасному обезвоживанию.

Что делать с тошнотой и рвотой?

  • Во время тошноты замрите и не двигайтесь. Рвота — это судорожные сокращения мышц, поэтому любые движения только усиливают тошноту и приближают рвоту.
  • Каждый день выпивайте не меньше 8 — 10 стаканов воды. Это защитит от обезвоживания. Лучше пить именно воду. Подойдут фруктовые соки или минералка (подержите ее открытой, чтобы вышел газ). Чтобы восполнить потерянные минералы можно попробовать спортивные напитки-изотоники.
  • Вместо 3 больших приемов пищи делайте 6 — 8 маленьких.
  • Кушайте легкую пищу (тосты, белые сухарики, сухое печенье, запеченная курятина, рыба, рис, макароны)
  • Выбирайте пищу, в которой много воды (какой-нибудь суп, желе и прочее).
  • Если во рту противный вкус, то порассасывайте леденец или прополощите раствором соды с солью. Возьмите 1 чайную ложку соды, ¾ чайной ложки соли на один литр теплой воды. Прополощите рот и сплюньте раствор.
  • После еды оставайтесь в вертикальном положении. Не ложитесь.
  • Найдите спокойное тихое место без запахов и раздражителей.
  • Чтобы отвлечься от тошноты можно попробовать посмотреть телевизор.

Лекарства

Если врач назначил лекарства от тошноты, то они подействуют примерно через 30 — 60 минут после приема. Если вам назначили больше одного приема таких лекарств в день, то не ждите тошноты, а принимайте таблетки по расписанию.

Если тошнит от самих таблеток, то сообщите об этом лечащему врачу.

От чего обычно становится хуже

  • Жирное;
  • Острое;
  • Копчености;
  • Соленое;
  • Резко пахнущая пища;
  • Алкоголь;
  • Кофеин;
  • Газированные напитки.

Когда обращаться к врачу

  • Если не можете удержать в желудке ни твердую, ни жидкую пищу;
  • Рвота была три раза в день или больше;
  • Тошнит уже больше 48 часов;
  • Чувствуете резкую слабость;
  • Повысилась температура тела;
  • Заболел живот;
  • Если не мочились уже 8 часов или дольше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *