Как быстрее восстановиться после сотрясения

Как быстрее восстановиться после сотрясения
Шлем
Сотрясение обычно получают при падениях, занятиях спортом или в ДТП. Резкое смещение головного мозга может привести к потере сознания. Обычно чем дольше человек оставался без сознания, тем тяжелее было сотрясение.

Не все люди с сотрясением теряют сознание. Чаще рассказывают про мелькание мушек или пятен перед глазами. А еще бывает, что люди на время отключаются, но не замечают этого.

Симптомы сотрясения

  • Не получается сконцентрироваться и нормально думать;
  • Сонливость;
  • Головная боль;
  • Потеря сознания;
  • Потеря памяти на небольшой период времени до или после травмы;
  • Тошнота и рвота;
  • Вспышки и пятна перед глазами;
  • Нарушение сна.

Если человека с сотрясением отпустили из больницы домой, то ему обычно назначают парацетамол от головной боли. Противовоспалительные таблетки не назначают. Это важно, потому что нестероидные противовоспалительные препараты повышают риск кровотечений. После травмы головы кровотечение было бы особенно опасным. Парацетамол на кровоточивость не влияет.

В первые 12 часов после травмы очень важно следить за человеком с сотрясением. В это время может проявиться гематома в голове. Желательно каждые 2 — 3 часа будить его и проверять простыми вопросами вроде того, как его зовут. Зрачки у пострадавшего должны быть одинакового размера.

Тревожные симптомы

Если после сотрясения заметили что-то похожее, то немедленно обращайтесь к врачу:

  • Резкое напряжение мышц шеи;
  • Появление крови или другой жидкости из носа или уха;
  • Необычная сонливость;
  • Головная боль, которая постепенно усиливается и не облегчается парацетамолом;
  • Повышение температуры тела;
  • Повторная рвота;
  • Нарушения походки или проблемы с речью;
  • Невозможность сконцентрироваться на чем-то;
  • Судороги;
  • Двоение в глазах;
  • Изменения в привычном режиме сна и приема пищи.

Лечение

Люди болеют после сотрясения несколько недель или даже месяцев. Мозгу нужно время на восстановление. Поэтому основное лечение — это покой. Ограничьте физическую активность. Кроме этого дайте отдохнуть мозгу. Не читайте, не смотрите телевизор, не пользуйтесь телефоном и компьютером. Придется посидеть на больничном.

Чтобы быстрее восстановиться:

  • Пейте больше жидкости. Лучше простой воды;
  • Питайтесь здоровой пищей;
  • Больше спите, но не нужно постоянно валяться в постели;
  • Избегайте сложной работы по дому, особенно такой, где можно повторно удариться головой;
  • Исключите алкоголь;
  • Не садитесь за руль;
  • Избегайте ситуаций, где будет задействован вестибулярный аппарат (самолеты, поезда, корабли и лодки);
  • Будьте готовы к изменениям в эмоциональной сфере. Вы можете стать раздражительными, грустными или подавленными. Поговорите об этом с родственниками и с врачом.

У кого-то симптомы сотрясения со временем так и не проходят. Это обычно бывает с теми людьми, у которых уже было раньше сотрясение.

Последствия

Иногда после сотрясения на некоторое время остаются последствия. Эти последствия не зависят от тяжести сотрясения.

Повторные сотрясения головного мозга могут накладываться на предыдущие. От этого становится намного хуже.

Кроме перечисленных симптомов сотрясения последствия могут проявляться головной болью напряжения или мигренью. Скорее всего это происходит из-за сопутствующих повреждений шеи.

Некоторые специалисты считают, что остаточные явления после сотрясения связаны не только с повреждением мозга, но и психологическими факторами. Головная боль, головокружение и нарушение сна часто встречаются при психических заболеваниях. Если у пострадавшего раньше уже были такие расстройства, то вероятность длительных последствий от сотрясения у него будет выше.

Чем старше люди, тем больше шансов, что у них останутся последствия. У женщин такие проблемы встречаются чаще, чем у мужчин.

Профилактика

Не все травмы головы можно предотвратить. Выполняйте рекомендации по безопасности при управлении машиной, мотоциклом или велосипедом. Пристегивайтесь ремнями и носите шлемы там, где это положено. Не садитесь за руль в алкогольном опьянении.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *