Как научиться не трогать лицо

Женщина с потекшей тушью и смазанной помадой
Смазанная косметика

Есть мнение, что зараза, которая вызывает пневмонию, передается не столько через плевки и чихание, сколько через прикосновения грязными руками к лицу. Если зараза попадет в глаза, нос или рот, то проникнет через слизистую оболочку внутрь нашего организма, и начнется инфекция. Если не прикасаться к лицу грязными руками, то можно уберечься от заражения.

Есть много разных хитростей, которые помогают удержаться от чесания лица. В любом случае не надейтесь на них, а почаще мойте руки с мылом или обрабатывайте санитайзером.

Косметика

Женщинам может быть полезна косметика. Многие опасаются смазать это дело и не трогают лицо. Если знаете себя и считаете, что может получиться, то попробуйте.

Чёлки

Убирайте чёлки. Отращивайте, подтягивайте, зачесывайте или закалывайте волосы, но чёлки быть не должно. Из-за чёлки люди постоянно лезут себе руками в лицо.

Маски

Многие считают, что самый простой способ — это носить маску и очки. Они не позволят залезть руками в лицо. Не в первый раз встречаю эту рекомендацию, поэтому привожу ее здесь.

Лично мне эта рекомендация не нравится. Постоянно вижу, как люди поправляют свои маски и трогают при этом лицо. И я точно знаю, что наши люди не приучены мыть руки. Поэтому каждый раз они будут поправлять маску грязными руками.

Мало того, что так можно руками занести заразу на лицо, но еще и сама маска работает как сборник заразы.

Маска защищает нас от вирусов и не пускает их в нос и рот. Но маска при этом работает как пылесос. И задерживает на себе капли чужих соплей, слюней и мокроты. Через некоторое время она превращается в настоящую клумбу-рассадник инфекции.

Если человек поправляет такую маску, то зараза попадает ему на руки. А если человек не пользуется санитайзером на улице, то в следующий раз он этими же руками залезет себе в нос, рот или глаза. Так что я не доверяю всем этим маскам на улице. Но это мое личное мнение.

Займите руки

Займите свои руки мелкими предметами. Покрутите в руках то, что захватили из дома. Какой-нибудь брелок или браслет.

Наденьте на запястье канцелярскую резинку. Её можно теребить пальцами.

Если залезли себе в лицо грязными руками, то можно оттянуть резинку и щелкнуть самому себе по внутренней части запястья. Это больно, и так вырабатывается условный рефлекс.

Попробуйте занять руки рисованием какой-нибудь бессмысленной чепухи или узорчиков на клочке бумаги.

Обман

Если чешется лицо, то почешите что-нибудь другое. Потрите пальцы или другую часть тела. Иногда таким образом можно удовлетворить потребность в почесывании.

Свяжите себе руки

Если где-нибудь сидите, то подсуньте пальцы под ягодицы. Так ими будет сложно чесать лицо.

Можно сплести пальцы обеих рук и положить руки перед собой.

Машина

На зеркале заднего вида в машине приклейте бумажку с надписью «не трогай!». Она может вовремя вас одернуть, если захотите поправить что-то на лице.

Перчатки

Если на людях перчатки, то они обычно реже касаются лица.

Обрабатывайте руки санитайзером

Вы все равно забудете и влезете себе в лицо грязными руками. Это происходит автоматически. Но вам не нужно ждать и помнить. Просто тупо обрабатывайте свои руки санитайзером после каждого контакта с ЛЮБЫМ предметом вне дома. Если нажали кнопку лифта, то обрабатывайте руки. Если открыли подъездную дверь, то обрабатывайте руки. Это хорошая практика.

Тренируйтесь

Если вы спокойно сидите дома и у вас чистые руки, то попробуйте как можно дольше не чесать лицо, если оно у вас зачесалось. Так вы поймете, что зуд довольно быстро проходит даже без всякого чесания. Потренируйтесь заранее!

Парфюм

Попробуйте обрабатывать руки одеколоном. Резкий запах может отпугнуть ваш нос, и вы отдернете руку от лица. Это тоже своеобразная тренировка.

Лично у меня есть желание подмешать в санитайзер ядрёный ментол или перец, чтобы отучить людей лезть себе в глаза. Как вам идея?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *