Как правильно дышать после операции

Как правильно дышать после операции
Дыхательная гимнастика для профилактики пневмонии

После хирургических операций люди долго остаются в постели и мало двигаются. От этого нарушается работа легких, и может развиться пневмония.

Чтобы поддержать легкие, нужно делать дыхательную гимнастику с глубокими вдохами. Так легкие расправляются и правильно работают.

Проблема в том, что после операции люди чувствуют резкую слабость и им тяжело глубоко дышать.

Вот примерный список упражнений дыхательной гимнастики:

  • Присядьте на край кровати, спустив на пол ноги. Если вам трудно это сделать, то просто приподнимите верхнюю часть тела на высокой подушке.
  • Сделайте несколько обычных вдохов и выдохов, а затем очень глубоко вдохните.
  • Задержите дыхание на 2 — 5 секунд.
  • Медленно выдыхайте через рот. Сложите губы так, как будто произносите звук «О» или задуваете свечу.
  • Повторите 10 — 15 раз.
  • Делайте такую гимнастику каждые 1 — 2 часа.

Если у вас на животе послеоперационный рубец, попробуйте во время упражнений прижать к животу подушку. Это уменьшает боль.

Во время упражнений может закружиться голова. Прервитесь на некоторое время и снова повторяйте упражнения.

По поводу дыхательной гимнастики обязательно советуйтесь со своим лечащим врачом.

One comment

  1. Пожилого человека выписали из больницы. Как долечивать дома — Георгий Сапего:

    […] Делайте дыхательную гимнастику и специальные упражнения, которые рекомендовали в больнице. […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *