Недостаток сна вредит нам множеством разных способов. И вот оказалось, что это может приводить к обезвоживанию.
Соответствующее исследование провели на американцах и китайцах. Если регулярно спать меньше шести часов, то заметно увеличивается плотность мочи. Авторы исследования решили, что это признак обезвоживания. На следующий день недостаток воды может проявляться слабостью, головной болью и снижением работоспособности. Считают даже, что повышение концентрации мочи может со временем навредить почкам. Точно не понятно, за счет чего это происходит.

Похоже, что при недосыпе полезно было бы выпить побольше жидкости.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200