Опасный храп: модное враньё

Храп может навредить
Опасный храп

В этой статье расскажу о том, как вам морочат голову страшными историями о храпе.

Все слышали храп и знают, что это такое. Так вибрируют мягкие ткани в верхних дыхательных путях во время сна. Храп чаще бывает на вдохе, но может быть и на выдохе.

Привычный храп бывает у 40% мужчин и 30% женщин в возрасте 30 — 60 лет. Эпизодический храп бывает еще чаще.

Храп указывает на то, что воздуху сложнее проходить через верхние дыхательные пути.

Апноэ во сне

Храп часто путают с синдромом обструктивного апноэ во сне. Это не одно и то же. При обструктивном апноэ организм не получает достаточно воздуха, в крови будет меньше кислорода, и сон будет нарушаться.

Синдром обструктивного апноэ во сне бывает у 15% мужчин и 5% женщин.

У человека с синдромом обструктивного апноэ во сне не обязательно должен быть храп.

Если человек с храпом будет набирать вес, то его храп может превратиться в апноэ во во сне.

У людей с храпом часто бывает повышенное артериальное давление, заболевания сердца и проблемы с сосудами головного мозга. Но когда все это находят, то обычно не различают просто храп и апноэ во сне. Понятно, что проблемы от апноэ. Сам храп — это просто дребезжание дыхательных путей и вполне может быть безобидным.

Было исследование, в котором связывали появление атеросклеротических бляшек в сонной артерии с храпом. В том смысле, что вибрация во время храпа плохо влияет на стенку артерии. Ученые всех перепугали, но результаты повторных исследований показали, что скорее всего дело было в апноэ во сне. Потому что тем людям с бляшками в сонных артериях храп не измеряли, им только опросники выдали. Может у них было апноэ, а может и не было. На эту тему будут проводить дополнительные исследования.

Если есть подозрение на апноэ во сне, то нужно первым делом расспросить супруга и других домашних. Они обычно слышат храп, остановки дыхания и прочее. Это ни с чем не перепутаешь, потому что человек задыхается. Буквально не дышит, а потом судорожно хватает ртом воздух.

Днем у такого человека будет плохое настроение, разбитость, и может болеть голова.

Если просыпаетесь от храпа или мешаете домашним, то сходите к отоларингологу. Он посмотрит, нет ли какого-то препятствия в верхних дыхательных путях, и подскажет, что делать дальше.

Теперь традиционное враньё

Разбираю по кусочкам:

От храпа бывают онкологические заболевания. Это может быть первым симптомом злокачественной опухоли.

Эту байку уже несколько лет пережевывают. Нет. От храпа не бывает онкологических заболеваний. Просто апноэ во сне, которое сопровождается храпом, бывает у людей с ожирением. У них же выше риск онкологических заболеваний. Некоторые жулики спекулируют на этой байке и провоцируют людей лечить храп там, где это не нужно. Еще пугают, что такое случается у женщин, и что очень опасно. Если бы храпеть было очень опасно, то пострадали бы половина населения. Потому что именно столько людей и храпят.

Храп повреждает нервные окончания и мышцы в глотке.

Наоборот. Поврежденные нервы и мышцы в глотке вызывают храп. Кто-то что-то перепутал…

Но есть данные, что храп может провоцировать развитие атеросклероза в сонных артериях. Скорее всего это связано с апноэ во сне. Окончательных выводов по этому вопросу пока нет.

От храпа бывают заболевания сердца.

Нет. Заболевания сердца бывают не от храпа, а от синдрома обструктивного апноэ во сне.

Почитайте мои статьи на смежные темы:

Упражнения от храпа

Сонливость днем

One comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *