Отвисает кожа на шее

Отвисает кожа на шее
Шея

Когда отвисает кожа на шее или в нижней части лица, то это обычно признак старения. Оттого люди и пытаются как-то все подтянуть и исправить.

Что нужно знать

Есть несколько путей формирования отвисшей кожи:

  • Потеря эластичности. Кожа растягивается и собирается в складки.
  • Лишний жир. Он тоже отвисает.
  • Слабость мышц. Если мышцы теряют тонус, то и кожа, и окружающие ткани отвисают.

Что полезно и что вредно?

Полезно

  • Пользоваться увлажняющими средствами для кожи по крайней мере один раз в день. Они поддерживают эластичность.
  • Крем от солнца перед выходом на улицу. Он защищает кожу от старения.
  • Упражнения для мышц нижней челюсти и шеи (пример упражнений внизу).

Вредно

  • Курить. Это старит кожу.
  • Загорать. Солнце тоже старит кожу.
  • Использовать средства для умывания, которые вызывают жжение на коже. Все, что провоцирует покраснение и жжение, старит кожу и заставляет ее отвисать.

Пример упражнений для нижней челюсти

  • Исходное положение — рот закрыт, губы и зубы сомкнуты без усилия. Опускайте нижнюю челюсть, не открывая рот. Губы всегда остаются сомкнуты, а нижняя челюсть опускается. Задержите челюсть в нижнем положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
  • Исходное положение то же. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, а губы оставляйте сомкнутыми. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
  • Исходное положение то же. Губы сомкнуты. Поднимайте нижнюю губу как можно выше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения выполняют 3 минуты один раз в день. Эффекта можно ожидать не раньше, чем через месяц.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *