В этой статье будут вопросы и ответы.
Вопрос: Поднимаю тяжести. У меня рабочее давление 140/100. Это нормально?
Ответ: Во время поднятия тяжестей у кого угодно давление шкалит. Главное — чтобы оно через час после тренировки было ниже 140/90. Рабочего давления не бывает. У всех людей артерии сделаны из одного и того же материала, и для всех нормы давления одинаковые. Нормы постоянно снижаются. Сейчас уже и давление выше 130/85 объявляют повышенным. Давление 140/100 — точно повышенное. Можно попробовать тщательнее его измерять: не раньше, чем через час после тренировки, автоматическим тонометром с манжетой на плече и только через 5 минут после наложения манжеты.
Вопрос: Выписывали лекарства понижающие давление, я их пил, но парадокс, самочувствие становилось наоборот хуже. Почему?
Ответ: Лекарства от давления самочувствие не улучшают. Они жизнь продлевают. У всех лекарств есть побочные эффекты. У лекарств для снижения артериального давления побочных эффектов обычно много. Но назначают эти лекарства не для улучшения самочувствия, а для снижения риска инсульта или инфаркта. То есть для снижения риска смерти. Так что приходится мириться с побочными эффектами.
Вопрос: Пару раз на тренировке повышалось давление, принимала лекарство от давления под язык. Так можно?
Ответ: На тренировке и должно повышаться давление. Ничего принимать не нужно. После тренировки через один час давление должно быть нормальным.
Вопрос: Какое пульсовое давление должно быть в норме?
Ответ: Где-то 40 — 60 миллиметров ртутного столба.
Вопрос: Пульсовое давление увеличивалось под нагрузкой с 40 до 80 (120/80 — 140/60). Не могли бы вы пояснить механизм этого явления?
Ответ: Пульсовое давление обусловлено сердечным выбросом. Под нагрузкой на сердце действует адреналин, и за каждое свое сокращение оно выбрасывает больше крови, чем в покое. Поэтому растет преимущественно систолическое давление, а вместе с ним и пульсовое. Диастолическое давление во время нагрузки может расти, не меняться или снижаться. Это все нормально.
Вопрос: Какие продукты нужно есть при аутоиммунной тиреоидите?
Ответ: Ешьте, что хотите. Пусть тиреоидит живет своей жизнью. Тиреоидит постепенно душит щитовидную железу и в худшем случае совсем её убьет. Но разница будет только в дозе той таблетки, которую приходится принимать каждый день.
Вопрос: Как почки относятся к минералке?
Ответ: это зависит от минералки. Я современным минеральным водам не доверяю. Зато очень уважаю водопроводную воду с нормальным или повышенным содержанием солей жёсткости. Такая вода полезна для почек за счёт своих солей. И ещё побаиваюсь деминерализованной воды из под обратно осмотического фильтра, потом что в такой воде нет солей, и она может способствовать появлению камней в почках.
Вопрос: А куда без НПВП деваться если суставы мучительно ноют десятилетиями?
Ответ: Для лечения боли в суставах разработан алгоритм лечения от простого к сложному. Идите к врачу, он вам назначит лечение, выберет НПВП или не НПВП по своему усмотрению.
Вопрос: Какие китайские растительные препараты могут быть вредны?
Ответ: Китайские растительные препараты в среднем опаснее любых других растительных препаратов. У китайцев развита химическая промышленность. Они, например, навострились добавлять в смеси такие мощные компоненты, которые выносят людям мозг, но анализы их не всегда выявляют (из-за мизерной концентрации). Название не имеет значения. Важнее страна производства.
Почитайте мои статьи на смежные темы:
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200