Повышенное артериальное давление (АД) — это фактор риска развития сердечной недостаточности. В прошлой публикации мы обсудили, как не позволить АД повышаться. Теперь про то, как жить, если АД все-таки оказалось повышенным.

Вам придется контролировать АД всю вашу жизнь.

Для контроля над давлением придется удерживать вес в приличных пределах, выбирать правильную еду, делать физические упражнения, справляться со стрессом, не курить и ограничить алкоголь.

Если вам назначили лекарства для снижения АД, то придется принимать их всю жизнь. Это не значит, что «лекарства от давления» похожи на наркотики, с которых не слезешь. Это значит, что «лекарства от давления» спасают жизнь, а без них вы с большой вероятностью получите инфаркт или инсульт.

Придется часто измерять АД. Это можно делать у врача и можно делать дома. Механический тонометр с грушей очень точный, но им не получится измерить АД самому себе. Нужен автоматический тонометр, который измеряет на плече.

Если плечо у вас такое полное, что трудно подобрать манжету, то придется попробовать измерять АД тонометром для запястья. Тонометр для запястья может ошибаться.

«Лекарства от давления» обычно не улучшают самочувствие, но спасают жизнь. Чаще мы не чувствуем повышенного АД, но оно нам вредит. У всех лекарств от давления есть побочные эффекты. Это значит, что с лекарствами мы можем чувствовать себя немного хуже, чем без лекарств. Зато лекарства спасают жизнь. Если хотите прожить дольше, то тщательно соблюдайте режим приема и терпите побочные эффекты.

Есть несколько разных групп лекарств для снижения АД. Врач по-своему комбинирует их с учетом эффективности и побочных эффектов. Без врача подобрать себе лечение не получится. Некоторые лекарства от давления плохо сочетаются, ими даже можно отравиться. Поэтому самостоятельно лучше не экспериментировать.