Обычно заболевания сердца проявляются у взрослых. Но мы все слышали, что атеросклероз закладывается уже у детей. Причем бывают даже такие ребятишки, у которых их малолетний атеросклероз скачет с бешеной скоростью.
Если постараться, то можно сделать так, чтобы из этих зачатков атеросклероза не получился потом инфаркт или инсульт.
Как все это узнали? Тремя способами.
Печальный способ
Первый способ очень грустный. Дети тоже иногда умирают. Когда проводили вскрытие детей, умерших от причин не связанных с сердцем, то находили у них признаки атеросклероза. Обычно это жировые полоски в артериях.
В 1998 году проводили такое грустное исследование и обнаружили жировые полоски у 50% детей в возрасте от 2 до 15 лет. Причем у 20% ребятишек это уже были конкретные бляшки в аорте и артериях сердца.
Не такой печальный способ
Детям проводили ультразвуковое исследование сонных артерий и определяли примерно те же показатели, что и у взрослых людей с атеросклерозом. Получалось очень похоже. То есть атеросклероз развивался своим ходом буквально с детского возраста. Есть много разных способов это проверить.
Самый простой способ
Медицина развивается. Статистика, которую все ругали, тоже развивается. И вот мы с вам дожили то того времени, когда продолжительные исследования, которые начинались на детях, заканчиваются на взрослых. Теперь можно очень точно определить зависимость между тем, кто как рос, и кто когда помер. Тоже не слишком весело, но в этом случае не придерешься.
Получилось, что за факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний надо следить с малолетства. Иначе можно дождаться инфаркта или инсульта.
Как это все остановить
Чтобы остановить атеросклероз еще до того, как ребенок станет дедушкой, есть два пути:
- воспитать ребенка, придерживаясь правил здорового образа жизни;
- отловить тех детей, которые уже успели разжиреть, и начать их спасать.
Для исходно здоровых детей важны питание, физическая нагрузка и курение. На это можно повлиять.
Воспитание включает питание
Первые шесть месяцев жизни для детей очень полезно естественное вскармливание. Это поощряют и дальше до года.
Проверяли, и оказалось, что грудное вскармливание снижает риск появления высокого холестерина и ожирения в будущем.
Детям в принципе полезны те же рекомендации по питанию, что мы обсуждали для взрослых с заболеваниями сердца. Исключают только возраст до одного года, когда жир в рационе не ограничивают.
Ребятишки в среднем не любят растительную пищу. Их нужно приучать. Принято считать, что каждый новый полезный продукт надо предложить не меньше 5 раз. Тогда ребенок привыкает к новому вкусу.
По этой же причине сейчас поощряют ужин за одним столом, чтобы дети смотрели, как взрослые едят разную пищу.
Физическая нагрузка
Ребятишки сидят дома и в телефонах. Их нужно поощрять к движению. Никто точно не знает, какая именно физическая нагрузка и в каком количестве полезна для детей. Но точно известно, что сидячий образ жизни в детстве гарантированно продолжается и у взрослых.
До двух лет телевизор смотреть не положено. Детям постарше рекомендуют проводить не больше 2 часов перед экранами.
Курение
Включая и пассивное. То есть курить не модно, и это все знают. Но и курить рядом с ребенком примерно так же вредно, как если бы ребенок сам курил.
Что делают с детьми, у которых уже проблемы
Их обследуют, следят за уровнем сахара в крови, лишним весом, холестерином, признаками атеросклероза, артериальным давлением и почти всем тем же, что проверяют у взрослых.
Проблема в том, что атеросклероз никак не проявляет себя у детей. Он проявится через несколько десятилетий.
Серьезным рубежом считают отметку в 30 лет. Если к этому возрасту уже есть артериальная гипертония, сахарный диабет или высокий холестерин, то в ближайшем будущем есть шанс помереть от инфаркта или инсульта.
Встречали педиатра, который бы рассказал про отдаленное будущее? Я не встречал. Ко мне на прием по поводу бронхиальной астмы больше десяти лет приходили студенты в возрасте от 16 до 24 лет, но ни один из них ни разу не признался, что посещал астма-школу. Так что с обучением проблемы.
Получается, что между дошкольным возрастом и средним возрастом есть разрыв, на который мало кто пытается повлиять. Если у вас мелкие дети, то попробуйте спросить педиатра по поводу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что вам ответят…
Если понравилась статья, что ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте мои статьи на смежные темы: