Раздулось колено

Раздутое колено

Колено раздувается от жидкости внутри или снаружи сустава.

Причина может быть в одномоментной травме, перегрузке или воспалительных заболеваниях.

Раздутое колено обычно болит, и становится трудно сгибать ногу.

Факторы риска

  • Возраст. Воспалительные заболевания суставов обычно бывают у людей постарше.
  • Спорт. Там полно всяких травм.
  • Ожирение. Лишний вес буквально давит на сустав и повреждает его.

Осложнения

Многим кажется, что с раздутым коленом можно бесконечно долго ходить. Они ошибаются. Очень быстро появляются осложнения:

  • Потеря мышечной массы. Раздутое колено невозможно полностью согнуть. Значит, мышцы не будут полноценно работать, станут тощими и слабыми.
  • Киста Бейкера. Жидкость внутри сустава найдет лазейку. Обычно слабое место проявляется кистой под коленом сзади. Это будет еще один источник боли.

Профилактика

  • Укрепляйте мышцы. Сильные мышцы вокруг коленного сустава уменьшают нагрузку на сам сустав.
  • Выбирайте нагрузку, которая не бьет по суставу. Не прыгайте по бетону. Лучше занимайтесь аквааэробикой.
  • Следите за весом. Лишние 30 кг веса — это круглосуточная дополнительная работа для суставов. От круглосуточной работы даже профессиональный спортсмен заболеет.

Вот тут можно почитать про кисту Бейкера.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *