Старческая хрупкость

Старик, согнутый под тяжестью хрупкости
Старческая хрупкость

Мне не нравится термин «старческая астения». В большинстве случаев, когда говорят про астению, то потом оказывается, что это крепкий молодой лоб, которому после простуды хочется покапризничать. Обычно такой мужик лежит на диване и ноет. У него плохое настроение и лень шевелиться.

Со стариками другая история. Они бы и рады заняться чем-нибудь полезным, да ноги не слушаются. Это та самая хрупкость, которую мы обсудили в прошлой статье.

Плохо то, что хрупкие старики не только физически слабые, так они еще и медицинские вмешательства очень плохо переносят. Они рассыпаются от прикосновения.

Хрупкость — это возрастная уязвимость. Такие старики плохо переносят любой стресс или болезнь. Они слабы физически. Если все пойдет так же, что после появления хрупкости начнутся падения, переломы, делирий, недержание и все такое.

Дело не в возрасте. Некоторые старые люди долго остаются энергичными. У других постепенно накапливаются проблемы. Они плохо восстанавливаются после болезни, а иногда увядают даже без каких-то явных болезней.

Нет четких анализов для диагностики старческой хрупкости.

Их много

Хрупкость находят примерно у 10% людей старше 65 лет и у половины больных раком.

Предрасполагающие факторы

  • Сам по себе возраст;
  • Низкий уровень образования;
  • Курение;
  • Гормональная заместительная терапия у женщин;
  • Не состоящие в браке;
  • Депрессия;
  • Проблемы с интеллектом.

С возрастом понятно.

Низкий уровень образования и проблемы с интеллектом могут указывать на то, что человек не будет думать о своем здоровье, что у него уже есть тонкое место, которое порвется, и еще какие-то причины, которые никто не может внятно объяснить.

Курение, а вернее сам никотин, повышает алертность, то есть способность быть наготове. Никотин за это ценят военные. Вот только через несколько десятков лет курения табак обычно портит легкие и сосуды. Без кислорода и сосудов, по которым он доставляется, мозги работать уже не будут.

Гормональная заместительная терапия у женщин делает кости крепче, а женщин более активными. Только почему-то иногда приводит к старческой хрупкости. Есть мнение, что женские гормоны в организме превращаются мужские, от которых растет вес. Этот вес сложнее носить.

Еще там что-то связано с действием эстрогенов на воспаление, но внятно это никто не объясняет.

Брак обеспечивает поддержку супруга. Это полезно для профилактики заболеваний сердца. Еще, наверное, брак заставляет супругов напрягать мозг и приспосабливаться, чтобы не поубивать друг друга. От этого люди остаются в тонусе.

Одиноких людей иногда находят в виде мумий в своих квартирах. И не потому, что некому было вызвать скорую, а потому, что у них никто не мелькал перед глазами и не заставлял шевелиться.

Как заподозрить

Если заметили 3 или больше из 5 перечисленных ниже признаков, то это скорее всего оно и есть:

  • Потеря веса больше 5% за последний год.
  • Утомляемость, которая требует дополнительных усилий для ежедневной активности.
  • Слабость мышц буквально по силе хвата рук и всего такого.
  • Медленная скорость ходьбы (5 метров за 6 — 7 секунд и дольше).
  • Снижение физической активности меньше 383 сожженных килокалорий в неделю для мужчин и меньше 270 килокалорий для женщин. Это легко посчитать по таблицам для похудения.

Опросник с болезнями

  • «Чувствуете слабость?»
  • «Можете подняться на один лестничный пролет?»
  • «Можете пройти один квартал по улице?»
  • «У вас больше пяти разных болезней?»
  • «Вы похудели за последний год?»

Если получили три или больше положительных ответа, то это оно и есть.

Еще проще опросник

  • Потеря веса больше 5% за год;
  • Невозможность 5 раз подряд встать со стула и сесть на стул без участия рук;
  • Отрицательный ответ на вопрос: «Чувствуете себя полным сил?».

Два любых пункта из этого опросника уже означают хрупкость.

Если нашли у себя или родственников что-то похожее, то отправляйтесь к врачу, потому что эта хрупкость бывает… помните у кого? — у половины больных раком. Главное — не пропустить рак.

Осторожнее с больницами! Хрупкие старики мрут в больнице даже только от медицинских процедур. Не отправляйте восьмидесятилетних слабых родственников в санаторий. Чтобы с ними там не сделали, им от всего может стать хуже.

Если ваш хрупкий старик уже едва ходит, то врач может отказать в госпитализации. И не потому, что врач плохой, а потому что старик весьма вероятно помрет в этой больнице.

Если интересно, то пишите в комментариях.

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.

Почитайте мои статьи на смежные темы:

Какое старение считают нормальным

Упадок сил у пожилого человека

3 comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *