У кого бывает ревматоидный артрит и как его предотвратить

артрит как восходящее солнце
Артрит

Ревматоидный артрит — это заболевание, при котором наш собственный иммунитет начинает разъедать суставы. Это самая распространенная во всем мире разновидность артрита. Им болеют примерно 1% всех людей.

Если ревматоидный артрит лечить как попало, то уже через 10 лет половина больных не смогут работать. Каждому четвертому в течение ближайших 20 лет придется менять суставы на искусственные. Плюс к этому добавится много разных других заболеваний. Поэтому люди с ревматоидным артритом живут меньше.

Факторы риска развития ревматоидного артрита

На первом месте наследственность. Если у родственников первой линии есть ревматоидный артрит, то ваши шансы получить его примерно в три раза выше, чем у других людей.

Возраст

Ревматоидный артрит чаще начинается в пожилом возрасте.

Пол

Женщины болеют чаще.

Курение

Оно почему-то очень сильно предрасполагает к развитию ревматоидного артрита. Объясняют это дело тем, что курение портит аминокислоты в легких, а иммунитет вдруг начинает принимать эти аминокислоты за врага. Так начинается война внутри нашего организма. Потом боевые действия перекидываются на суставы и другие органы.

Алкоголь

Тут почему-то наоборот. Люди, которые слегка выпивают, реже болеют ревматоидным артритом.

Диета

Похоже, что у тех людей, которые едят больше рыбы и омега-3 жирных кислот реже бывает ревматоидный артрит. Зато он чаще бывает у тех, кто любит красное мясо, сладкую газировку и не ест овощи.

Витамин Д

Хотелось бы верить, что витамин Д полезен для этого дела, но пока точно не подтвердили.

Физическая нагрузка

Есть мнение, что активный образ жизни и всяческие упражнения помогут снизить риск развития ревматоидного артрита. Но это тоже пока не подтвердили научными исследованиями.

Ожирение

Это однозначно вредно. Опять, наверное, вмешиваются те воспалительные субстанции, которые мы уже несколько раз тут обсуждали. Почитайте про них по ссылке внизу.

Гормоны

Тут все сложно. Грудное вскармливание снижает риск, гормональные контрацептивы его слегка повышают. Всякие другие ситуации вроде ранней менопаузы, заместительной гормональной терапии или мужских проблем с тестостероном не совсем понятно как влияют на это дело.

Воспаление на слизистых оболочках

Это интересный пункт. Воспаление во рту и в легких увеличивает риск развития ревматоидного артрита.

Особое значение имеет воспаление в деснах. Там живут бактерии, которые тоже умеют портить аминокислоты.

Обычно речь идет об аминокислоте цитруллине. Цитруллин в норме присутствует у млекопитающих в волосах. Эта аминокислота может получаться из другой аминокислоты — аргинина. Такой процесс называют цитруллинизацией. Похоже, что цитруллин не всегда нравится нашему иммунитету.

Вся эта сложная химия не обязательно должна быть связана с ревматоидным артритом. На наши слизистые оболочки постоянно действуют какие-то вредные факторы внешней среды, и от этого происходит цитруллинизация белков. Просто некоторым людям не повезло иметь генетическую предрасположенность к развитию ревматоидного артрита.

Профессиональные вредности

Если приходится долго работать в пыли, содержащей кремний, или в облаке растворителей, то риск ревматоидного артрита резко возрастает.

Нервы

Стресс и связанные с ним расстройства психики расшатывают иммунитет и могут провоцировать развитие аутоиммунных реакций.

Профилактика

Теперь о хорошем. Кое-что зависит от нас самих. Не курите, разнообразно питайтесь, поддерживайте нормальный вес, оставайтесь физически активными, следите за зубами, носите респираторы там, где в воздухе висит пыль или вредные пары. Так вы заметно снизите риск развития ревматоидного артрита.

Почитайте мою статью про жировую ткань, которая выделяет вещества, разрушающие суставы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *