Мы с вами уже договорились, что витамин К может быть полезен для костей, но использовать его с этой целью не получается. Организм у нас не дурак и не всегда терпит над собой насилие.

То есть если вы едите с пищей кальций и получаете витамин Д, то никакой дополнительный витамин К для костей вам не нужен. Им сложно отравиться, но и пользы от лишнего витамина тоже не будет.

Кое-кто тут стал вопить, что витамин К вызывает тромбозы и губит пожилых людей. Опять перебор. Только теперь в другую сторону. Он не губит. Объясняю.

Если человек принимает антикоагулянт Варфарин по поводу тромбозов, то ему рекомендуют не злоупотреблять продуктами, богатыми витамином К.

Это не значит, что у человека от витамина К сворачивается кровь. Нет. Это значит, что Варфарин действует как антагонист витамина К. Ну а если витамина К слишком много в пище, то Варфарин не подействует.

То есть в норме кровь сворачивается, если в ней плавает витамин К. А если съесть антагонист витамина К (Варфарин), то кровь будет сворачиваться хуже. Иногда это полезно.

Причем поливитаминные комплексы, в которых набиты все витамины, не влияют на действие Варфарина. А вот полстакана какой-нибудь брюссельской капусты уже могут навредить. От капусты не отказываются. Просто следят по таблицам за содержанием витамина К в продуктах питания. Внимательно слушайте своего лечащего врача. Все это объясняют.

Что будет, если из вредности обожраться витамина К?

Скорее ничего не будет. Это витамин. Он, как и все витамины, просто катализатор разных процессов в нашем организме. Он не сам сворачивает кровь в кровеносных сосудах. Он только дает команду нашей системе свертывания работать правильно.

Даже если мы съедим целую толпу витаминов К, и те будут хором орать на свертывающую систему, то она все равно будет работать в своем обычном рабочем режиме.

Ну или давайте так. Пусть витамин К — это ваш начальник, и он заставляет вас копать яму. Но если начальник позовет себе на помощь еще 99 начальников и эти 100 человек будут на вас орать, то вы все равно не сможете копать в 100 раз быстрее. Так понятно?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200