Все слышали, как в полной тишине у кого-то начинает громко урчать живот. Люди смущаются.

На эту тему развелось много разных советов и рекомендаций, ориентированных в основном на выбор еды, которая не будет булькать. Это чепуха. То есть все эти безлактозные и безглютеновые диеты не помогут. Смысл не в том.

Мы с вами договорились, что самое громкое бульканье звучит из желудка:

Какое бульканье в животе можно считать нормальным

🐈‍⬛Желудок как кот

Это нормально. Так желудок напоминает нам, что пора поесть. Он как голодный кот вертится под ногами и орет.

На самом деле при этом сокращается и булькает не только желудок, но и весь тонкий кишечник. Они совместными усилиями очищаются от лишней слизи, остатков пищи и микробов.

В тонком кишечнике в норме почти нет микробов. Но для этого он должен постоянно шевелиться и очищаться:

Избыточный бактериальный рост в кишечнике

👃Как нос или легкие🫁

Представьте, что у вас в носу постоянно собирается немного жидкой слизи. Время от времени вам придется громко шмыгать носом, чтобы подобрать это дело. Вот и в желудке происходит что-то похожее. Он время от времени сильно сокращается натощак.

Похожие процессы происходят и в легких. Поэтому даже в мирной жизни нужно много раз в течение дня откашливаться, пугая окружающих:

Нормальный кашель и утренняя крепитация

🐶Собаки

Громкое бульканье желудка и кишечника натощак обнаружили в начале прошлого века в лаборатории доброго доктора Павлова, который делал собакам дырки в желудках. Это сильно продвинуло науку.

Так вот постепенно научные знания накапливались и совершенствовались, и стало понятно, что все эти голодные игры желудка с кишечником регулируются гормонами, которые там же в кишечнике и вырабатываются. Мы с вами уже касались этой темы в истории про мешок с дыркой:

Как гормоны сытости заставляют нас есть еще больше

Есть мнение, что когда-нибудь с помощью специально подобранных гормонов можно будет регулировать этот процесс.

🚸Детки

Итак, всё это дело завязано на гормонах. А у кого из нас гормоны бушуют? Правильно, они бушуют у молодых. Поэтому дети и молодые взрослые сильнее всего страдают от громкого бульканья в самый неподходящий момент. Под это дело даже разработали специальные инструкции, типа как питаться перед свадьбой и всё такое:

Что нужно съесть перед важным мероприятием, чтобы не было отрыжки…

❓Что делать

Надо есть. Громче всего урчит желудок, и делает он это от голода. Поэтому ешьте. Ешьте перед ответственным мероприятием то, с чем желудок легко справляется: рис, макарошки, творог, постное мясо.

Зато если съедите обугленного шашлыка пополам с хурмой, то желудок потом полдня будет судорожно булькать, выдавливая из себя эти комки. Уловили?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200