Комментарий: а то так попрофилактироваться хочется. Только соберусь, а у Вас уже статья, что это не надо пить. Хотя бы основная поддержка.

Думаю, многим интересно будет. Жить-то хочется качественно, желательно выпив какую-нибудь таблетку.

Мой ответ: если очень хочется побаловаться и нет камней в почках, то можно поесть аскорбиновую кислоту в шипучих таблетках. Она повышает работоспособность и немного подстегивает иммунитет у людей, физически работающих на морозе.

Некоторое время организм её терпит. Но не долго. В моче могут выпасть в осадок оксалаты, желудок может взбунтоваться, а после отмены изредка бывает возвратная цинга. Это когда кто-то объелся витамина С, а потом внезапно бросил его есть. Но его организм уже привык ударными темпами этот витамин выводить. И получается как бы относительный дефицит.

Можно попить эхинацею. Она немного стимулирует иммунитет. Не слишком стимулирует, но вполне реально.

Если живете в эндемичном по дефициту йода районе, и не подсыпаете себе в пищу йодированную соль, то можно сразу глотать таблетки йодида калия, где йода 100–150 мкг.

Если не едите рыбу, то можно разориться на дорогую омегу-3 не больше 3 граммов в сутки. Еще лучше, если это будет омега-3 для беременных. В такой обычно мало ртути. Но омега-3 в больших дозах может провоцировать кровоточивость и, говорят, аритмию иногда вызывает.

Короче, всегда есть что-то, на что можно потратить деньги. На какие-нибудь качественные орехи потратьте деньги. Они всегда полезны.

А вы, дорогие товарищи, гематогенки и аскорбинки в аптеке покупаете? Я раз покупал презервативы для ультразвукового датчика. Было весело.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200