В моче бывают соли, которые кристаллизуются. Из микроскопических кристаллов могут вырастать большие камни. Такие камни царапают мочевыводящие пути, нарушают отток мочи и предрасполагают к развитию инфекции. Лечение камней в почках — это длительный процесс. Придется кое-что делать и в домашних условиях:

• Нужно пить больше жидкости;
• Некоторые продукты в рационе придется заменить на другие;
• Нужно будет принимать лекарства, сдерживающие образование камней и помогающие им отходить.

Типы камней

Различают четыре основных типа камней:

Кальциевые. Они встречаются чаще всего. В них кальций находится в соединении с разными солями (обычно с оксалатами)

Ураты. Они из мочевой кислоты.

Струвиты. Этот тип камней образуется после инфекции в мочевыводящих путях.

Цистиновые камни. Это редкая разновидность. Предрасположенность к образованию таких камней может передаваться по наследству.

Жидкость

Жидкость нужна для лечения и профилактики всех видов камней. В жидкости солям сложнее кристаллизоваться.

• Лучше всего пить обычную воду.
• Можно пить любые другие напитки.
• Нужно выпить столько жидкости, чтобы за сутки получилось не меньше 2 литров мочи. Придется выбрать какой-нибудь день, собрать и измерить количество.
• В любом случае моча должна быть светлой. Если моча темная-желтая, то вы явно пьете меньше воды, чем вам нужно.
• Желательно ограничить кофеинсодержащие напитки до 250 — 500 мл в сутки. Кофеин может выгонять воду слишком быстро. Это вредно.

Диета и кальциевые камни

• Пейте больше воды;
• Ограничьте соль;

• Ограничьте молочные продукты до 2 — 3 порций в день;
• Кушайте больше цитрусовых. Цитрат из этих фруктов не позволяет сформироваться камням;
• Следите за количеством белка в рационе. Лучше кушать постное мясо;
• Ограничьте жирное.

Не употребляйте добавки с кальцием, рыбьим жиром, витаминами Д и С без назначения врача;

Обратите внимание на антациды. В них тоже может быть кальций.

Нельзя полностью исключать из рациона кальций, слишком жесткая диета не полезна

Если при обследовании нашли камни из оксалата кальция, то желательно ограничить:

• Ягоды: смородину, клубнику, виноград.
• Овощи: ревень, свеклу, сладкий картофель, шпинат.
• Напитки: чай, растворимый кофе.
• Другие продукты: орехи, шоколад, тофу.

Диета при уратных камнях

Ограничивают:

• Алкоголь;
• Анчоусы;
• Пивные и пекарские дрожжи;
• Капусту кале;
• Бобовые;
• Грибы;
• Субпродукты вроде печени, почек или сладкого мяса (желез);
• Шпинат.

Также желательно употреблять не более 85 г мяса в каждый прием пищи, ограничить жирное вроде салатных заправок, жареного, мороженого.

Нужно употреблять достаточное количество углеводов и не экспериментировать с кетогенными диетами.

Также полезно употреблять больше цитрусовых.

Вредно резко снижать вес. Когда человек быстро худеет, у него легко образуются уратные камни.

Когда обращаться к врачу

• Если появилась сильная боль в спине или боку, которая не проходит;
• Появилась кровь в моче;
• Повысилась температура тела;
• Была рвота;
• Моча стала мутной или с неприятным запахом;
• Появилось жжение при мочеиспускании.