Многие люди переживают по поводу низкого уровня магния в крови. Это бывает часто, но обычно случается не на улице за углом, а в больнице.

Мы с вами почти всегда едим достаточное количество магния с пищей. Нам его хватает. Правда, иногда этот магний из нас вываливается. Он вываливается двумя путями:

1. через кишечник;
2. через почки.

Кишечник

Всякие пищеварительные соки в норме содержат много магния. Поэтому если вдруг начнется понос, и эти соки будут утекать наружу, то вместе с ними мы потеряем и магний.

Сапонификация

Там в животе еще есть интересная фишка, связанная с образованием мыла.

Мы с вами уже вспоминали мыло в кишечнике, когда обсуждали плохое всасывание пищи. Речь шла о кальции, который связывается с жирными кислотами и получается мыло. В результате ни жирные кислоты, ни кальций не всасываются, а выходят из кишечника транзитом.

Вот и при остром панкреатите тоже получается мыло. Только механизм немного другой.

Поджелудочная железа сама по себе довольно жирный орган. А еще вокруг поджелудочной железы много жира. Это тот самый жир, который удерживает наши внутренние органы в подвешенном состоянии.

Во время острого панкреатита поджелудочная железа плавится и плавит жир вокруг себя. Этот жир соединяется с кальцием и магнием. Так получается мыло. Процесс называют сапонификацией. Это еще один способ потерять магний.

Блокаторы протонной помпы

И еще одна причина, и она тоже в животе. Блокаторы протонной помпы уменьшают выделение кислоты в желудке и почему-то нарушают всасывание магния.

Алкоголизм

У алкоголиков, которые попадают в больницу, в крови часто находят низкий магний.

Плюс к этому магний снижается при болезнях почек, приеме мочегонных и всяких других состояниях, когда люди конкретно болеют.

От низкого уровня магния у них прицепом снижаются кальций с калием, появляются разные судороги, дрожь и перебои в работе сердца.

Понятно, что все это происходит у нетрудоспособного человека. Так что не пытайтесь искать для себя добавки с магнием, а лучше лишний раз сходите к врачу. Магний просто так не упадет. Это всегда что-то нехорошее.

Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.

Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200

И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.