Бывает, что человек лёг полежать, и через 5–10 минут у него начинает шкалить артериальное давление. Это явление называют гипертонией в положении лежа. Нехорошая штука. У таких людей часто случаются инсульты, инфаркты и всё такое. Им не поможет универсальная рекомендация «полежать и расслабиться». Будет только хуже.

Вторая проблема в том, что лежачая гипертония часто сочетается с резким снижением давления в вертикальном положении тела. И эта проблема даже серьезнее. Потому что люди встают из-за стола и падают, им назначают что-то повышающее артериальное давление, а повышать-то его уже и некуда — оно уже там на полу у них начинает резко подскакивать.

Короче, при таких делах лучше далеко от кардиолога не отходить.

Правила

Существует набор правил, которые позволяют сгладить эти колебания давления:

• Поменьше лежите в течение дня. Если устали, то посидите в кресле.
• Кому-то предлагают перед сном поесть мучного и сладенького. А может быть даже и рюмочку. Эти мероприятия в мирной жизни вызывают падение артериального давления после вставания из-за стола, а вот перед сном они как раз могут быть полезны.
• Можно попробовать спать в полусидячем положении под 30–45 градусов. Ну как на больничных функциональных кроватях.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200