Дыхательная гимнастика может быть полезна при сердечной недостаточности. Если сердце плохо перекачивает кровь, то появляется одышка, и слабнут мышцы, которые отвечают за вдох. Именно эти мышцы тренируют при сердечной недостаточности.

У кардиологов есть набор упражнений, которые действуют на разные части вдоха. Часто это делают с дыхательным тренажером, который дозированно создает нагрузку для вдоха.

Но все это делают под контролем врача и тогда, когда сердце уже отказывает.

То есть в мирной жизни придумать полезные для сердца дыхательные упражнения сложно.

Пневмония

Похожие упражнения для выдоха делают во время восстановления после пневмонии. Там нужно, чтобы расправились слипшиеся и спавшиеся участки легких:

Как восстанавливаться после пневмонии

Редкое дыхание

Есть мнение, что редкое диафрагмальное дыхание само по себе подкачивает в сторону сердца дополнительную порцию венозной крови. Подразумевается, что это сердцу полезно. Но это не точно.

Что будет от редкого дыхания

Тут тоже есть противоположные направления. Была идея, что если вдыхать с сопротивлением (через сомкнутые губы), то это может предотвратить рефлекторный обморок у тех людей, которые чувствует приближение этого обморока.

И наоборот, при некоторых аритмиях натуживание и выдох через сомкнутые губы помогает прервать аритмию.

Я бы не сказал, что это всё полезные для сердца мероприятия. Скорее это медицинская процедура, которую назначает врач.

А вы дыхательную гимнастику делали?

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200