Обойдутся! Ну то есть они бы, может, и хотели сахару, но нам с вами от этого пользы не будет.

Все слышали, что у людей с непереносимостью лактозы болит живот. Это потому, что пострадавшие не умеют переваривать молочный сахар. Зато микробы у них в животе с удовольствием ферментируют лактозу, и от этого будет вздутие, боли и понос.

Логично было бы предположить, что тем полезным микробам, которые живут у нас в животе, тоже надо было бы подкинуть сахарку. Как медведям-попрошайкам.

Примерно как и в случае с медведями, это может закончиться плохо. Дело в том, что не все микробы в нашем кишечнике одинаково сильно любят сахар. Если обжираться сладким, то преимущество получают те бактерии, которые плохо влияют на стенку кишечника. Там начинается воспаление, протечки и проблемы по всему организму.

Проблемы в животе от физической нагрузки

Нет, бывают, конечно, всякие полезные сахара вроде лактулозы (не путать с лактозой!), которые мы с вами не перевариваем, а микробы их любят. И от лактулозы живот тоже слегка вздувает, и даже слабит (она и есть слабительное). Но в итоге из кишечника меньше токсинов попадает в печень, и печень радуется.

Зато с обычным любимым нами сахаром всё плохо. Он привлекает вредных микробов, от которых токсинов в крови станет больше. Несправедливость!

Короче, хотелось бы нажраться чего-то сладенького и полезного для здоровья. Но так не бывает.

А вы своих микробов чем угощаете?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200