Когда отвисает кожа на шее или в нижней части лица, то это обычно признак старения. Оттого люди и пытаются как-то все подтянуть и исправить.

Что нужно знать

Есть несколько путей формирования отвисшей кожи:

• Потеря эластичности. Кожа растягивается и собирается в складки.
• Лишний жир. Он тоже отвисает.
• Слабость мышц. Если мышцы теряют тонус, то и кожа, и окружающие ткани отвисают.

Что полезно и что вредно?

Полезно

• Пользоваться увлажняющими средствами для кожи по крайней мере один раз в день. Они поддерживают эластичность.
• Крем от солнца перед выходом на улицу. Он защищает кожу от старения.
• Упражнения для мышц нижней челюсти и шеи (пример упражнений внизу).

Вредно

• Курить. Это старит кожу.
• Загорать. Солнце тоже старит кожу.
• Использовать средства для умывания, которые вызывают жжение на коже. Все, что провоцирует покраснение и жжение, старит кожу и заставляет ее отвисать.

Пример упражнений для нижней челюсти

• Исходное положение — рот закрыт, губы и зубы сомкнуты без усилия. Опускайте нижнюю челюсть, не открывая рот. Губы всегда остаются сомкнуты, а нижняя челюсть опускается. Задержите челюсть в нижнем положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение то же. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, а губы оставляйте сомкнутыми. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.
• Исходное положение то же. Губы сомкнуты. Поднимайте нижнюю губу как можно выше. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения выполняют 3 минуты один раз в день. Эффекта можно ожидать не раньше, чем через месяц.