Почему не нужно вставать на весы каждый день

Весы

Потому что от этого мало пользы. Только дополнительные переживания.

В норме вес может колебаться на пару килограммов. Это происходит из-за гормонов, лишней воды или запора.

Хуже всего, когда человек занимался спортом, ограничивал себя какой-нибудь диетой, а на следующее утро весит больше. Тут сложно не распсиховаться.

Ежедневно следить за весом бывает нужно при проблемах с почками или при сердечной недостаточности. Там это важно для выживания. В остальных случаях лучше относиться к этому попроще.

Выбрасывать весы тоже не полезно. Взвешивайтесь пару раз в неделю. Взвешивайтесь в одно и то же время дня в одной и той же одежде.

Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.

Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200

И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.


Больше на Георгий Сапего врач-иллюстратор

Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.

Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии