Короче, тут у нас шла речь о том, почему под действием глюкокортикоидов получается много азотистых отходов, от которых почкам придется усиленно избавляться.

Это в том числе и потому, что мышцы от глюкокортикоидов усыхают и сморщиваются.

Понятно, что проблема популярная. Много людей принимают глюкокортикоиды, и многие от этого теряют мышцы.

Это дело пытались как-то исправить, и появились списки полезных мероприятий. Большинство из этих пунктов как следует не доказали, но в среднем это относительно безобидные средства, от которых не ждут подвоха.

Факторы роста

Спортсмены не зря любят эти штуки. Они реально полезны для мышц. В мирной жизни мы с вами можем встретить инсулиноподобный фактор роста 1 в коровьем молозиве. Из него делают добавки:

Зачем люди принимают коровье молозиво

Аминокислоты с разветвленной цепью

Эти штуки активно участвуют в работе мышц. А если в мышце закончился гликоген, то и аминокислоты с разветвленной цепью тоже идут в топку. Спортсменам захотелось подкинуть их себе в мышцы. Под это дело наштамповали биологически активных добавок к пище. Хотя, говорят, что в семи таблетках таких добавок примерно столько же аминокислот с разветвленной цепью, сколько и в цыплячьей грудке.

Да, это незаменимые аминокислоты, но их много в животных продуктах. И даже веганы умудряются их насобирать из своей веганской пищи.

С одной стороны, аминокислоты с разветвленной цепью вроде могут быть полезны в случае пагубного влияния глюкокортикоидов на мышцы. Но и сомнения тоже имеются. Поговаривают, что при таких делах добавки с аминокислотами почему-то не действуют.

Глутамин

Тоже популярная добавка. И вот он точно по крайней мере до некоторой степени будет полезен при атрофии мышц от глюкокортикоидов:

Доктор, подскажите Л-глутамин помогает при СРК? Или это пустышка?

Таурин

Тоже аминокислота, и тоже изъезжена вдоль и поперек, и тоже вроде должна помогать при атрофии мышц от гормонов:

Про одинокий таурин из энергетиков и детского питания

Креатин

Это популярная у спортсменов добавка для повышения работоспособности. Она перезаряжает внутренние мышечные батарейки. Вроде помогает.

Кленбутерол

Помните его в сиропчике типа от кашля? Он расширяет бронхи и заоднЕм стимулирует мышцы спортсменам. Те самые скандинавские лыжники именно такими штуками допингуются. И вот кленбутерол как-то хорошо влияет на рост мышц на фоне вредных гормонов.

Даже я, чего скрывать, в молодости глотал таблетки для расслабления матки, чтобы повысить работоспособность перед серьезными нагрузками. Эти средства из одной группы. Хошь — вдыхай, хошь — глотай:

Бронхоспазм на холоде: поможет ли шарфик и в чём лукавят шведы

Анаболики

Тут всё логично. Они действуют на мышцы в обратную сторону и не позволяют глюкокортикоидам сжигать мышечную массу. За этим делом обращайтесь к лечащему врачу.

Врач

А вот врача надо было поставить на первое место. Потому что побочные эффекты глюкокортикоидов зависят в первую очередь от… глюкокортикоидов. Может вам и не надо было эту фигню глотать. Или может через день можно было принимать. Или заменить на другое лекарство. Спрашивайте своего пульмонолога, ревматолога или кто там вам назначил.

А вам, дорогие товарищи, средства для расслабления матки не повышали работоспособность?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200