Про левотироксин и сою

Она не верит

Вопрос: Доктор, а про левотироксин и сою? В инструкции мелкими буквами написано, что продукты сои могут снижать всасываемость левотироксина. Я перестала пить соевое молоко и тщательно изучаю составы шницелей и бургеров. В Нидерландах живу, тут правительство ополчилось на прекрасных голландских коров, которые слишком много пукают, что привело к увеличению выбросов парниковых газов. Хотят, чтобы мы меньше ели мяса, а немясо, это значит соя. Как жить?

Мой ответ: Левотироксин принимают за 30–60 минут до еды. Обычно до завтрака. Не потому, что это связано с хитрыми колебаниями тироксина в крови, а скорее потому, что по утрам наши желудки каждый день содержат примерно одно и то же количество кислоты. Кислота помогает тироксину всасываться.

После еды содержание кислоты в желудке будет не всегда предсказуемым, поэтому тироксин тоже будет всасываться непредсказуемо. А нам этого не нужно.

Можно ли принимать тироксин с рыбьим жиром

Кроме обычной пищи на всасывание тироксина особенно сильно влияет соевая мука и препараты кальция. Поскольку сам процесс всасывания тироксина не совсем понятен, то нет смысла вникать в молекулярные механизмы, за счет которых соя мешает. Она просто мешает.

Это не значит, что нужно отказываться от сои. Веганам без сои не выжить. Ну и детишкам с аллергией на молоко тоже будет очень сложно. Поэтому сою разрешают. Просто предлагают разнести прием левотироксина и сои на 4 часа.

Сейчас еще модно принимать левотироксин на ночь. Так, чтобы прошло 3–4 часа после последнего приема пищи. Это хороший вариант.

Короче, отказываться от сои не нужно. Это полезный продукт.

А вы не отказываетесь?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *