Вопрос: у меня был знакомый врач, который советовал пить кефир или простоквашу после приёма антибиотиков, он утверждал, что они самые лучшие пребиотики. Это правда или миф?

Мой ответ: не бывает «самых лучших» пробиотиков. Все пробиотики — это темный лес. Совершенно непонятный.

Людям нравятся натуральные способы лечения. На этом и многие врачи спекулируют.

Откуда знакомый врач узнал, что какие-то пробиотики лучше других? Он спланировал и организовал научное исследование? Сомневаюсь.

Он на своем личном опыте сделал вывод? Очень может быть. Только на своем личном опыте далекоидущие выводы делать нельзя.

Далекоидущие выводы делают профессиональные ассоциации врачей-экспертов, которые что-то долго обсуждают, а потом раз в несколько лет собираются, голосуют и утверждают готовые клинические рекомендации:

Про доказательный подход к назначению ребамипида и всего такого