Что можно заметить у больного, который не жалуется

Не все люди (особенно пожилые) понимают, что у них сохнет во рту, а кое-кто просто физически не может жаловаться. Есть признаки, по которым можно заподозрить у человека сухость во рту:

• Подсохшая слюна вокруг рта. Слюна склеивает углы рта.
• Трудно проглотить пищу.
• Человек дышит ртом.
• Раздраженный, покрасневший язык.
• Кусочки пищи на зубах, языке и деснах.

Как чистить зубы при сухости во рту

Нужно чистить зубы мягкой щеткой после каждого приема пищи и перед сном по 2 — 3 минуты.

Зубная паста должна быть со фтором, потому что зубы станут очень уязвимы.

Зубную щетку перед чисткой можно замочить в горячей воде. Так она станет еще мягче. После чистки зубную щетку нужно хорошо просушить. Так меньше шансов, что на ней будут размножаться микробы.

Если от зубной пасты болит рот, то попробуйте чистить зубы раствором соли. Добавьте 1 чайную ложку соли в 1 литр воды, перед чисткой отлейте часть раствора в отдельный стакан и часто макайте туда зубную щетку во время чистки. Получится чистка зубов слабым раствором соли.

Ежедневно аккуратно пользуйтесь зубной нитью.

Смачивайте рот специальным заменителем слюны из аптеки.

Полощите рот 5 — 6 раз в день одним из приведенных ниже растворов:

• 1 чайная ложка соли на 1 литр воды;
• 1 чайная ложка соды на 1 стакан воды;
• половину чайной ложки соли и 2 столовые ложки соды на 1 литр воды;

Сода плохо растворяется, поэтому взбалтывайте раствор перед каждым использованием. Прополощите и выплюньте, но не глотайте.

Никогда не используйте ополаскиватель для рта со спиртом! Если у вас воспалились десны, то используйте антибактериальный ополаскиватель без спирта 2 — 4 раза в день.

Диета

• Избегайте острой, кислой и горячей пищи.
• Нужно получать больше белка и калорий. Спросите лечащего врача о специальной жидкой пище, которую легко пить.
• Выбирайте ту пищу, которая вам нравится.
• Откажитесь от жевательных конфет, жесткого мяса, твердых овощей и фруктов.

• Берите небольшие порции мягкой пищи, но кушайте чаще.
• Заранее разрезайте пищу на мелкие кусочки.
• Выбирайте пищу с соусом и подливкой, чтобы проще было жевать и проглотить.
• Макайте и размачивайте хлеб в соусе, подливке или другой жидкости;
• Запивайте пищу.
• Больше пейте в течение дня.
• Постоянно держите под рукой охлажденную воду для питья.
• На ночь ставьте у кровати стакан с водой и отпивайте каждый раз, когда просыпаетесь.
• Пробуйте мороженое, желе, охлажденные напитки.
• Ограничьте сладкое, чтобы не испортить зубы.
• Рассасывайте леденцы без сахара и жуйте жевательную резинку без сахара. Важно, чтобы эти продукты были именно без сахара, потому что сладкое и с нормальным ртом вызывает кариес, а при недостатке слюны кариес моментально разрушает зубы.
• Попробуйте время от времени рассасывать маленькие кусочки льда. Холодное очень полезно при сухости во рту.
• Откажитесь от алкоголя.

К чему может приводить сухость во рту

• Могут появиться язвы во рту.
• Слюна станет густой и тягучей.
• Появятся трещины на губах и в углах рта.
• Зубные протезы перестанут нормально подходить.
• Появится жажда.
• Будут проблемы с глотанием.
• Станет тяжело говорить.
• Нарушится ощущение вкуса.
• Появится боль во рту и на языке.
• Появится новый кариес на зубах.
• Будут кровоточить десны.
• Во рту может начаться инфекция, которая иногда распространяется дальше по организму.

Когда обращаться к врачу

• Если рот сильно сохнет 3 дня или дольше;
• Если не можете принимать лекарства из-за сухости во рту;
• Если не можете принимать пищу;
• Если появились трещины на губах и углах рта;
• Если стало трудно дышать;
• Если появились белые бляшки и налет во рту.

Что заранее обсудить со стоматологом

Показывайтесь стоматологу не меньше 2 раз в год. Обсудите с ним:

• Средства для минерализации зубов;
• Заменители слюны;
• Лекарства, которые усиливают выделение слюны.

Что заранее обсудить с лечащим врачом

• Обсудите с лечащим врачом, можно ли дробить ваши лекарства. Не все лекарства можно измельчать перед приемом. Если можно, то измельчите таблетки и принимайте вместе с йогуртом или сливками.
• Не используйте лишний раз противоаллергические лекарства с антигистаминными или сосудосуживающими компонентами, потому что они усиливают сухость.

Дополнительные мероприятия

• Дышите через нос.
• Увлажняйте воздух в комнате увлажнителем, особенно ночью.
• Смазывайте губы бальзамом, вазелином или маслом какао.
• Бросайте курить.