То есть, если я ежедневно тренируюсь, кардио, силовые, аэробные и много часто ем, диабет мне не грозит? 🤭

Диабет за углом. История из 90-х

Мой ответ: риск его будет ниже. Он всё еще будет грозить, но скорее из-за угла через дорогу. В отдалении. А без физической нагрузки диабет вам уже кулак к носу поднесет.

Это еще где-то в начале 90-х годов прошлого века заметили, что если люди с нарушенной толерантностью к углеводам брались за ум, начинали заниматься спортом и слегка снижали этим делом вес, то половина из них избавились от нарушенной толерантности.

Но да, если съедать в разы больше, чем до начала занятий спортом, то от диабета можно не уберечься.

Хотя есть хороший пример. Борцы сумо нажирают себе большой вес, но из-за ежедневных изнуряющих тренировок могут оставаться здоровыми:

Как быть жирным, но здоровым

Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Старые
Новые Популярные