У нас тут шла речь о том, что во время болезни лучше не кормить микробов железом вроде всяких препаратов или даже биологически активных добавок к пище. Потому что микробы эволюционно приспособлены отнимать у нас железо и пускать его себе на пользу.

Под это дело наш организм разработал специальную стратегию укрывательства железа, чтобы оно не досталось микробам. Во время болезни это даже приводит к развитию небольшой анемии, которую называют анемией хронического заболевания:

Анемия хронических заболеваний. И я не виноват, что это получилось сложно…

Комментарий: где-то видела цифры, что в нас 60% бактерий. Их и так большинство, а если оно ещё и голодное… У, спасайся кто может.

Мой ответ: нам самим надо регулярно питаться. Желательно не голодать и включать в рацион овощи с фруктами. Тогда иммунитет будет получше, а кишечной микрофлоре достанутся объедки овощей и фруктов.

Если не будет объедков, то микрофлора начнет есть слизь в кишечнике и постепенно доберется до нашего нежного нутра.

То есть клетчатку мы своей микрофлоре подарим, но если наша родная микрофлора решила на нас напасть, то придется посадить её на диету и строго запретить кормежку железом. Иначе всё плохо закончится.

А вы, дорогие товарищи, во время болезни таблетки с железом не принимали?