Похоже, что спрашивают об артериальном давлении.

Это зависит от чувствительности к соли. Есть люди, которые очень чувствительны к соли, и у них избыток натрия в диете приводит к заметному повышению артериального давления. Это какие-то тонкие индивидуальные особенности. Их можно выявить только методом проб и ошибок.

Но иногда всё просто. Обычно у людей с исходно повышенным артериальным давлением лишняя соль еще сильнее повышает давление. А если у человека было нормальное артериальное давление, то соль не так заметно его повышает.

Чем старше человек, тем сильнее он реагирует на соль. Когда соль ограничивают людям старше 45 лет, то артериальное давление у них снижается где-то на 7 миллиметров ртутного столба. А вот у людей младше 45 лет оно снизится только на 3–4 миллиметра ртутного столба.

Пониженное давление

Или может люди вообще не об этом спрашивают. Может речь не об артериальной гипертонии, а наоборот о пониженном давлении. Тогда соль используют для повышения артериального давления.

Такое действительно бывает. Например, если у человека часто случаются обмороки, то есть смысл регулярно кушать соленое. Обычно таким людям советуют съедать не меньше 10 граммов соли в день. Это при том, что здоровым людям не рекомендуют есть больше 6 граммов поваренной соли в день.

Если кому-то нужна соль, то ее дают вместе с водой. Потому что смысл соли как раз в том, чтобы удерживать воду.

Понятно, что солененькое будут рекомендовать только тем людям, у которых нет диагноза гипертонической болезни.

Кто-то говорит, что 6 граммов соли в день — это много. Да это много. Но обычно в среднем люди не могут ограничить соль сильнее, чем до 6 граммов в день. Им сложно. Пусть хотя бы так.

Вообще, если покопаться, то соль не только артериальное давление повышает, но и вредит нашему организму разными другими способами. Что-то там говорили про рак желудка, заболевания почек, повышение хрупкости костей, аутоиммунные болезни и прочие страшилки.

У некоторых людей даже голова болит просто от лишней соли. Так что рекомендации повысить себе чего-нибудь с помощью поваренной соли лучше получить от лечащего врача.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200