В сентябре в журнале Time была статья про то, как мозг сжигает калории. Ну то есть и раньше было известно, что 20% наших энергозатрат связаны с работой мозга. А если поднапрячься? Если выполнять умственную работу, то не получится ли сжечь лишних калорий?

Кто-то подсчитал, что интенсивная умственная деятельность сожжет глюкозы на 100 ккалорий. А вот экстраординарная нагрузка, вроде обучения игре на музыкальном инструменте, может потребовать аж 200 ккалорий. Все это журналисты привязали к исследованиям американских физиологов и преподнесли как что-то вроде нового способа сжигания жира.

На самом деле у тех физиологов все закручено поинтереснее. Они работали над гипотезой истощения глюкозы, которое плохо повлияет на работоспособность и самоконтроль.

Людей всегда подкупала идея потерять самоконтроль не по своей вине, а от голода. Хорошее оправдание, правда? Физиологи нашли что-то похожее, но оказалось, что проблемы с самоконтролем и прочую человеческую вредность вполне можно контролировать усилием воли.
?

А еще проводили эксперименты, когда таким вредным истощенным людям давали пополоскать рот глюкозой или подсовывали сахарозаменитель. Своеобразное сладкое плацебо вполне успешно вправляло врединам мозги. Получается, что мозг нуждается в энергии, но психовать на голодный желудок вовсе необязательно. Надо держать себя в руках! Мы же разумные люди.
??

Конечно, в психологических экспериментах самоконтроль связан не столько с вредностью, сколько с мотивацией выполнять что-то трудное и неприятное.?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200