Тренируется. Лично я к 35 годам вообще перестал болеть сезонной простудой и гриппом. В то время дочь уже переболела всей возможной садиковской инфекцией, а я сидел на амбулаторном приеме и заглядывал в 50 глоток каждый день. Это был пик моего иммунитета.

Слышали же про детей, которые если в садик не ходили, то потом в школе бесконечно простужаются? Так что при условии отсутствия какой-нибудь эпидемии, вполне себе можно натренировать иммунитет к обычной сезонной простуде вроде риновирусной.

Почитайте еще вот эту мою статью про простуду:

Как болеют простудой в жарких странах. Если там некому скучиваться от холода, то как они заражаются?