Ну то есть некоторые страдающие запором люди всеми силами пытаются простимулировать себе толстый кишечник. Через это дело у них даже иногда развивается катартический толстокишечный синдром. Можете прочитать про этот катарсис в моей статье по синей ссылке.

Так вот чтобы не злоупотреблять стимулирующими слабительными, желательно воспользоваться подарком природы, который называют гастроколитическим рефлексом.

Наши предки не всегда ели по расписанию. Иногда им удавалось раздобыть сразу много пищи и приходилось наедаться впрок. Для этого надо было срочно освободить место в животе. Проще всего было опорожнить конечные отделы толстого кишечника.

Особая роль тут отводится сигмовидной кишке, которая у нас предпоследняя в очереди на выход (после прямой кишки). Мы с вами это замечательное место уже обсудили в статье про заворот кишок.

И вот сразу после еды сигмовидная кишка начинает судорожно сокращаться и быстренько наполняет прямую кишку. Та в свою очередь имеет связь с нашим мозгом и недвусмысленно намекает, что пора вставать из-за стола и сходить в туалет.

Говорят, что иногда гастроколитический рефлекс может сыграть с нами злую шутку. Он настолько резкий, то проявляется как синдром раздраженного кишечника. Чуть человек съел лишнего, и у него моментально начинает болеть живот, неожиданно выходят газы и всё такое.

Не следует путать гастроколитический рефлекс с жидким стулом после обжорства. Мы с вами уже обсуждали этот необычный феномен, когда привычная пища, сожранная в двойном объеме, почему-то вызывает жидкий стул. Это отдельная история и происходит не так быстро. Пища просто не может в большом объеме перевариться и выходит в жидком виде. С гастроколитическим рефлексом всё по-другому. Он срабатывает за считанные минуты. Никакая пища не может так быстро долететь из желудка к выходу.

Короче

Если вам надо простимулировать кишечник без слабительных, то приучайте себя посещать туалет сразу после завтрака. Именно в это время гастроколитический рефлекс особенно эффективен.

Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем синим ссылкам в тексте.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200