Да, мы иногда запрещаем людям дышать. Особенно часто — больным с заболеваниями органов дыхания, сердца, сахарным диабетом и детям.

Речь идет о тех ситуациях, когда дышать вредно для здоровья.

Ну то есть нам нужно вдыхать кислород, чтобы жить. Но вместе с кислородом мы вдыхаем кучу разной гадости, от которой может стать плохо.

Чаще всего в воздухе людям вредят смог и озон.

Смог — это городской дым от сжигания разного топлива и промышленные выбросы.

Озон — это часть смога. Вернее, озон получается из смога. Иногда никакого дыма не видно, а озона много.

Смог обычно закрывает солнце, а озон как раз может появляться в ясный солнечный день.

Если вдыхать смог или озон, то могут быть обострения хронических заболеваний легких, сердечники повышают свой риск умереть, дети просто болеют. Это опасно.

Чтобы уменьшить вредное влияние смога, нужно меньше дышать. Это не шутка.

Я совершенно не призываю зажимать кому-то рот. Просто люди очень часто делают лишние вдохи. А это необязательно. Можно и потерпеть.

Почти всегда это происходит на улице и в принципе во время физической нагрузки.

То есть если на улице смог, а вы решили погулять по парку скандинавской ходьбой, то во время ходьбы вы будете потреблять больше кислорода и больше вредных веществ.

Если на город опустился смог, или повысился уровень озона, то постарайтесь меньше дышать. Не провоцируйте одышку. Не ходите гулять, и даже дома не занимайтесь физической работой.

В случае с озоном есть смысл ограничить приток в жилые помещения уличного воздуха.

Я не призываю полностью перекрыть вентиляцию. Нет. Но у озона есть одно очень интересное свойство — он может быстро нейтрализоваться. Этот газ моментально реагируют со всем, что находится рядом.

Если ограничить вентиляцию, то залетевший в комнату озон успеет прореагировать с разными поверхностями и предметами. Так что до ваших легких он может и не долететь.

Прикройте форточку и оставьте маленькую щель.

Получается, что во время особого загрязнения воздуха надо сесть на диван и не тратить энергию. Так вы вдохнете меньше кислорода и меньше загрязнителей.

Если решили погулять, то следите за прогнозом погоды. Там обычно сообщают о загрязнении воздуха.

Выбирайте те часы, когда загрязнение меньше.

Не гуляйте ближе 400 метров от дорог. Меня вот каждый раз шокируют бегуны и велосипедисты, обгоняющие в час пик поток автомобилей. Довольные такие. Обогнали!

Короче, следите за прогнозом и поменьше дышите во время смога.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200