Спросили про баню для беременных. Не успел я еще ответить, как тут же вспомнили деревянные тротуары в Древней Руси и баню три раза в неделю, от которой все сразу рожали по 10 детей.
Сейчас всё объясню по науке, но для начала напомню истории, которые мое поколение еще успело услышать от прабабушек. Так вот в начале двадцатого века чуть ли не половина детей умирали в грудном возрасте. Так что про оздоровительные процедуры того времени лучше не вспоминать.
Итак, баня и вообще высокая температура тела. В первые два месяца беременности та закорючка, которая потом станет ребенком, очень чувствительна к перегреву. У детей от этого неправильно формируется нервная система, но не в том смысле, что они будут капризными детьми, а в том смысле, что могут родиться без головного мозга. Это называют дефектами нервной трубки. Для этого достаточно повысить температуру тела беременной женщины до 39 градусов.
Перегрев может случиться от болезни, от высокой температуры воздуха на улице, от занятий спортом и от бани с горячей ванной.
Даже самые лояльные рекомендации из одного серьезного научного исследования диктуют, что беременным женщинам можно заниматься физкультурой 35 минут, доводя свой пульс до 80–90% от максимального при температуре окружающего воздуха 25 градусов и относительной влажности 45%. Туда же относят посидеть в горячей ванне 20 минут при 40 градусах, или в сухой сауне при 70 градусах. Такое развлечение обычно не может повысить температуру беременного тела до критического. Обычно.
Еще отмечают, что физические упражнения в воде беременные переносят лучше, потому что вода лучше регулирует температуру тела. Отводит тепло и все такое. Считают, что аквааэробикой при температуре воды ниже 33 градусов можно заниматься 45 минут.
Начитавшись всех этих исследований, профессиональные акушерские организации решили, что беременным не надо выходить на улицу или заходить туда, где температура воздуха выше 32 градусов.
В воде всё чуть получше, и аквааэробикой можно заниматься при температуре в бассейне до 35 градусов.
Про горячую ванну и баню вообще речи не идет.
Доступно?
Подписывайтесь на мой канал и почитайте мою статью про суставы и баню:
Можно ли нагружать суставы после бани
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200Больше на Георгий Сапего врач-иллюстратор
Subscribe to get the latest posts sent to your email.