Поступила жалоба на совершенно неадекватную реакцию суставов на голодание. Это обидно и несправедливо, потом что суставы от голодания обязаны меньше болеть. Виновные в этом безобразии должны понести наказание.
Объясняю. Действительно, голоданием уже давно пытались лечить боль в суставах. Если при подагре, которая гложет суставы, раньше назначали жесткую диету, то при всяких ревматоидных артритах и остеоартрозах народ буквально голодал. Причем с неплохим результатом.
Остеоартроз
Смысл остеоартроза в постепенном разрушении сустава. Если начать быстренько сбрасывать вес, то он не давит на сустав, хрящ разваливается не так быстро, и боль уменьшается.
Еще там есть фишка, связанная непосредственно с жиром. Мы с вами этот феномен уже разбирали. Лишний жир обладает воспалительным действием, которое проявляется не только в сильно нагружаемых суставах, но даже, например, в пальцах рук. Если сбросить лишний вес, то становится легче.
Ревматоидный артрит
Немного другая история происходит при ревматоидном артрите. Там суставы разваливаются под действием нашего же иммунитета. Это сложный процесс, в котором принимают участие разные иммунные клетки и всякая сложная химия.
Вся эта кухня требует полноценного питания для своей работы. Если на этом фоне перестать есть, то иммунитет моментально проседает и забывает про суставы. Только здоровья это не особо прибавляет, потому что на фоне просевшего иммунитета может прорасти какой-нибудь туберкулез и еще чего похуже.
Вот так всё и должно быть. Но иногда люди по непонятной причине начинают голодать, а потом у них внезапно и очень сильно начинают болеть суставы. Для такой боли может быть несколько причин.
Судороги
Людям кажется, что болят суставы, хотя на самом деле у них сводит мыщцы в ногах из-за того, что они во время голодания не получают питательные вещества и прочие минералы вроде магния.
Гипермобильность
Если у человека и раньше мышцы были слабоваты, то во время голодания они могут отказывать. От этого суставы могут испытывать противоестественные нагрузки. Ну то есть мышцы в мирной жизни хорошо стабилизируют суставы, а без мышц всё расхлябывается и начинает болеть. Лишняя подвижность пользы суставам не приносит.
Перелом
Это мое любимое. Много лет лечил студентов и насмотрелся на усталостные переломы и периоститы. Обычно такое случается с девушками. Если достаточно долго ограничивать себя в пище, то яичники будут вырабатывать меньше эстрогенов, которые в мирной жизни поддерживают плотность костей. От недостатка эстрогенов даже у молодых женщин кости слабнут и повреждаются при физической нагрузке. Это не значит, что при ходьбе внезапно коленка вывернулась назад как у кузнечика. Нет. Переломчики получаются крошечные. Например, спереди на голени под коленом или на голени ближе к голеностопному суставу. Но болит это дело сильно. Начинается хромота.
Что с этим делать
Перестаньте голодать.
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту:4279 3806 3855 2200
Больше на Георгий Сапего врач-иллюстратор
Подпишитесь, чтобы получать последние записи по электронной почте.