Вопрос: У меня частенько бывают приступы тахикардии в покое. Но я вот что заметила — когда я беру абонемент в бассейн на месяц и хожу через день туда, за этот месяц ни одного приступа не бывает. Абонемент заканчивается, и через несколько дней снова случаются эти приступы. Это значит, что тахикардию можно лечить физкультурой? Это так?

Мой ответ: Это значит, что конкретно вам бассейн на пользу. Может он вас успокаивает и предотвращает панические атаки. А, к примеру, человек с сердечной недостаточностью в бассейне просто утонет.

Вообще те случаи, когда физическая нагрузка приводит к урежению пульса, они обычно связаны с аэробными тренировками. То есть, когда человек свободно дышит полной грудью, а его сердцу нужно перекачивать много крови с кислородом. Это когда мы бегаем или плаваем. Тогда сердцу выгодно быть большим и растянутым:

Как правильно растягивать сердечную мышцу

Растянутое сердце за один раз выбрасывает много крови. Ну а если разгонится до 200 сокращений в минуту, то перекачает вообще много крови.

Зато в мирной жизни такое сердце бьется очень медленно. Где-нибудь 40 в минуту. Можно сказать, что регулярная нагрузка, в том числе и бассейн, урежают пульс.

❄️Холод

Еще бывает, что от холодной воды сердце урежается. Это называют нырятельным рефлексом. Тут даже тренироваться не нужно. Сразу урЕдится:

Почему на холодном ветру перехватывает дыхание

Далеко не всякая физическая нагрузка урежает пульс. Если заниматься поднятием тяжестей, то пульс может стать чаще, чем был до этого.

В принципе любой неподготовленный человек после плавания в бассейне может потом несколько часов страдать от тахикардии. Поэтому не пытайтесь лечить свою тахикардию бассейном. Так и утопнуть недолго.

А вы себе тахикардию чем-нибудь лечите?

Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200