Опять про журналистов, которые из журнала про финансы, но иногда пишут о здоровье с медициной. Очень таким понятным приятным языком пишут. Но похоже, что кое-где слегка присочиняют. Сразу у меня какой-то осадочек выпал.

Ну типа если люди в одной (знакомой мне) области привирают, то логично предположить, что привирают и в других малознакомых мне областях, где я ничего не замечу, потому что ничего там не понимаю. Как-то обидно за них стало. Требования у этого журнала к публикациям традиционно очень серьезные.

Первый звоночек был про регуляцию относительной влажности дома с помощью комнатных растений.

И вот вторая история про стресс

Почитал тут у них популярные объяснения ситуации «бей или беги», когда человек перепугался, сердце у него выскакивает, и адреналин шкалит.

Это активировалась симпатическая нервная система. Но потом когда-то человек должен успокоиться, и всё приходит в норму.

Вообще у нас та часть нервной системы, которая регулирует работу разных органов, делится на симпатическую и парасимпатическую.

Симпатическая нервная система работает по принципу «бей или беги», а парасимпатическая исповедует принцип «ложись на диван и переваривай пищу».

Так вот по мнению автора из того журнала, приходить в норму человек должен посредством активации парасимпатической нервной системы. Типа, когда стресс закончился, то пульс будет урежаться с помощью парасимпатической нервной системы, которая замедляет наше сердце. Тут, мне кажется, автор ошибается.

Проще всего представить ситуацию со стрессом как автомобиль, которому нажали на педаль газа. Он рвется в гору на всех парах, скрываясь от погони. Потом водитель успокаивается, отпускает ногу с педали газа, автомобиль замедляется и даже откатывается назад. Причем ему не обязательно включать заднюю скорость как парасимпатическую нервную систему. Достаточно просто перестать жать на газульку, и машина уже может откатиться назад.

То есть для замедления пульса после стресса вовсе не обязательно душить сердце парасимпатической нервной системой, ложиться на пол и начинать переваривать пищу. Нет. Адреналин сам по себе выгорит через 20 минут, и пульс снизится.

То есть кое-кто у нас тут думает, что парасимпатика должна будет бороться с симпатикой. Но это не так. Такая борьба внутри нервной системы может человека убить. Мы с вами уже разбирали историю про спортсменов, утопших от заныривания в ледяную воду. У тех тоже был конфликт между симпатической и парасимпатической нервной системой.

На самом деле в природе такой подход встречается. Все эти оцепеневшие в неудобной позе куры, крысы и прочие опоссумы, которые замирают перед лицом опасности. В таком состоянии они просто физически не способны пошевелиться, а хищники принимают их за дохлятину. Понятно, что не каждый хищник побрезгует дохлятиной. Поэтому тактика замирания в стрессовой ситуации очень рискованная. Ну примерно так же, как и автономный конфликт у бегунов, занырнувших в холодную воду.

Короче если вы от кого-то спасались и удачно спаслись, то симпатическая нервная система успокоится, и адреналин постепенно выгорит сам собой.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200