С возрастом многие люди скрючиваются. И поскольку нет четких критериев для старческого кифоза, то даже статистику по этому делу подсчитать не могут. Если посмотреть в организованных группах типа домов престарелых, то после 60 лет у каждого третьего будет такая спина.

Быстрее всего скрючивает женщин в период между 50 и 60 годами. Поэтому такую спину и назвали вдовьим горбиком. В простом варианте вдовьим горбиком называют «холку», то есть просто отложение жира. Мы с вами такое уже обсуждали. Но сегодня речь пойдет о плохом варианте, когда искривляется позвоночник.

Это вредно для здоровья. Нарушается равновесие, и можно упасть. Легкие зажимаются, переломы чаще случаются.

Сначала думали, что это позвонки проседают из-за низкой минеральной плотности. Но потом решили, что оно слишком часто встречается, чтобы быть переломом.

Там и плохая поза влияет на это дело, и окостенение связок вдоль позвоночника, и слабые мышцы, и всё такое.

Интересно, что каждые несколько лет появляется какая-нибудь модная причина для скрюченной стариковской спины, но потом всё равно приходится распрямлять им спины упражнениями, корсетами и мануальной терапией. Если бы там был исключительно остеопороз, то от таких манипуляций стариковские спины поломались бы.

Короче, надо за этим делом следить, и если после 50 лет что-то похожее началось, что надо активно выпрямлять себе спину. Физические упражнения, потягушки, растяжки и всё такое.

А ваша спина, дорогие товарищи, еще не скрючилась?

Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.

Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200

И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.