В очередной раз столкнулся с недопониманием природы спортивных травм. Людям кажется, что спортивная травма — это когда хоккеисту шайбой зубы выбили. Такое случается, но это один вариант.
Другой вариант — это травма непрямая или какая-нибудь “overuse”, когда повторные упражнения вызывают отдавливание или перетирание сухожилия, или еще чего-нибудь.
Бывают “колени бегуна”, “колени прыгуна” и “колени домохозяйки”. В каждом случае повторяющееся поведение повреждает что-то особенное.
Печально, что, получив травму, люди не останавливаются на достигнутом. Они начинают больное место “закачивать”. Гантелями, штангой, “мертвой” тягой и гиперэкстензиями.
Интересно было бы узнать, сколько травм люди получают в результате несчастных случаев и сколько — за счет целенаправленных повторяющихся упражнений… Не задумывались?