Доктор, давно как-то читала в центральной газете большую статью (не рекламную) заслуженного врача, посвященную правильному питанию. И она удивилась тому, что люди не знают о том, что 2 грамма кедровых орехов выводят ненужный холестерин из организма, и что это так просто.

Как Вы считаете, это действенно?

Мой ответ: Это действенно. Но не выводят и не 2 грамма. Любые древесные орехи в количестве 30–50 граммов в день помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Теоретически можно и больше. То есть максимальной дозы орехов нет. Иногда можно отравиться чем-нибудь вроде бразильских орехов. Но это редкость.

Сколько орехов нужно съесть, чтобы выделилась желчь

К древесным орехам относят всё, кроме арахиса. Поэтому кедровые орехи подходят.

Но орехи не всем хорошо заходят. Бывает, что они слабят. Очень часто случается боль в желудке или изжога. Это кому как повезет.

В случае с ненужным холестерином не все так просто. Если бы было просто, то производители статинов разорились бы. Но они жируют. Потому что ничем статины не заменишь.

Да, бывают разные продукты и добавки, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Но эти продукты и добавки погоды не сделают. Они останутся дополнением:

Как снизить холестерин без статинов?

А у вас, дорогие товарищи, желудок не болит от орехов?