Тут пульс — не помощник. Он даже при постоянной форме мерцательной аритмии будет врать. Потому что при мерцательной аритмии пульс зависит не только от физической нагрузки, но и от своих внутренних аритмических выкрутасов.

Поэтому кардиологи не рекомендуют ориентироваться на пульс. Лучше ориентироваться на одышку. Если можете во время нагрузки поддерживать разговор, то это нормально. А если приходится замолкать и делать дополнительный вдох, то снижайте нагрузку.

Да, физическая нагрузка может быть полезна при фибрилляции предсердий, но до поры до времени. В какой-то момент тренировка уже начинает вредить и изнашивать сердце. Станет хуже. Поэтому нужно ориентироваться на самочувствие.