Расскажу о причинах частой беготни в туалет по ночам и разберемся с путаницей в терминологии.

Если помните наши с вами споры о гипертоническом кризе, то с никтурией похожая история.

Если человек встает по ночам чаще одного раза, чтобы помочиться, то американцы это называют никтурией.

В отечественном или вообще в европейском варианте никтурией называют преобладание ночного объема мочи над дневным. В норме днем отфильтровывается примерно 80% мочи.

Американцы считают перебором, если ночной объем мочи будет больше 30% от суточного.

В американском варианте никтурии много разных интересных причин, так что его преимущественно и разберем.

Примерно 40% взрослых людей встают ночью в туалет больше одного раза. То есть один раз — это нормально. Причем до и после каждого такого раза человек должен был спать. То есть утренний поход в туалет не считается, потому что после него не спят.

Если у человека по ночам легкое недержание и подтекание мочи, то это не называют никтурией, потому что он никуда не бегает.

Женщины

У большинства женщин кроме частой беготни в туалет по ночам будут еще какие-то неприятные симптомы со стороны пузыря. У беременных никтурия проходит в течении трех месяцев после родов.

На самом деле совершенно необязательно иметь проблему с почками, чтобы бегать по ночам в туалет. К этому предрасполагают:

• ожирение;
• повышенное артериальное давление;
• сахарный диабет;
• синдром беспокойных ног;
• апноэ во сне;
• изжога.

Мужчины

Это обычно мужчины постарше, и пальму первенства удерживает аденома предстательной железы.

Нервы на это дело еще плохо влияют. Беспокойство и депрессия приводит к никтурии, а она приводит к ним.

Так же, как и при апноэ во сне, никтурия мешает работать днем, потому что человек будет вялый и сонливый.

Вообще никтурия держится на трех столбах:

1. маленьком мочевом пузыре;
2. большом объеме ночной мочи;
3. нарушениях сна.

Маленький пузырь

Может он и не очень маленький, но вредный. Стоит ему слегка наполниться, и он уже заставляет бежать в туалет. Иногда дело в простате, а иногда в цистите.

Большой объем ночной мочи

Тут есть сложные механизмы, связанные с гормонами, но чаще дело просто в накопившихся за день отеках, которые сходят по ночам в виде избытка мочи.

Нарушения сна

Если вас что-то разбудило, то мочевой пузырь подхватит эстафету и не позволит заснуть, пока не сбегаете в туалет. У кого-то сон поверхностный из-за беспокойных ног, у кого-то на фоне храпа останавливается дыхание, и они просыпаются от недостатка кислорода.

Плюс ко всему, частые причины для этих ночных пробуждений еще умеют реально увеличивать количество мочи через некоторые гормоны. Помните историю про аритмию, которая хитрым образом растягивает сердце и заставляет бегать в туалет? Вот и с ночными пробуждениями срабатывает такой же гормональный фокус.

Или всё проще

Если вы выпиваете больше 40 миллилитров жидкости на килограмм своего веса в день, то с большой вероятностью придется побегать ночью в туалет.

Или кто-нибудь принимает перед сном мочегонные.

Что делать

Читайте тут. Мы с вами это уже разбирали.

Читайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем синим ссылкам выше в тексте. Жмите на синие буквы, и откроется статья.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200