Одышка — это чувство нехватки воздуха. Человек при этом дышит чаще и глубже.

Обычно говорят о сердечной и легочной одышке.

Легочная одышка

При этом проблема может быть не только в самих легких, но и, например, в дыхательном центре у нас в голове. Некоторые лекарства, гормоны, беременность или болезни вроде диабета перенастраивают дыхательный центр, и он заставляет человека чувствовать одышку.

С другой стороны, этот дыхательный центр у нас в голове не всегда вредничает. Иногда он может быть вполне сговорчивым. Если у человека сильно изогнута сколиозом спина, то глубоко дышать он никогда не сможет. Дыхательный центр все это понимает и перенастраивается на частое поверхностное дыхание.

Механика

Чтобы в легкие попадал воздух, должны работать дыхательные мышцы, по нервам к этим мышцам должны проходить сигналы, ребра с грудной клеткой должны оставаться подвижными, а бронхи не должны быть суженными или забитыми мокротой. Если какое-то звено в этой цепочке отказывает, то увеличивается работа дыхания. Человек будет тратить больше сил на вдох и выдох. Ему станет тяжело. Это тоже одышка.

Газы

Если часть легких пропитана воспалительной жидкостью, то кислород не проникает в кровь, а углекислый газ не уходит оттуда. Перепады уровня газов в крови своеобразно щекочут дыхательный центр и провоцируют одышку.

Сердечная одышка

Тут много чего намешано.

Сердечная недостаточность

Если сердце плохо перекачивает кровь, то и кислорода вместе с этой кровью перекачивается тоже мало.

Если сердце плохо откачивает кровь от легких, то они постепенно пропитываются жидкой частью крови. От этого газы хуже проникают из крови и в кровь.

Если сердце плохо откачивает кровь от легких, то сосуды в легких растягиваются и начинают посылать нервные импульсы в головной мозг.

Все это провоцирует одышку.

Анемия

Кровь переносит кислород. Если крови мало, то и кислорода будет меньше. Может показаться, что это просто.

На самом деле одышку при анемии пока не смогли точно объяснить. Подозревают, что дело в раздражении каких-то рецепторов в наших органах и тканях.

Еще может быть, что одышка появляется из-за частых и сильных сокращений сердца, которые бывают при анемии.

Плохая физическая форма

У кого угодно во время марафона может быть одышка. Даже если у этого человека идеальная кровь, легкие и сердце.

При физической нагрузке не только дыхалка должна быть хорошей, но и мышцы должны уметь правильно и быстро использовать полученный кислород. Все это дело нужно тренировать. Тогда физическая форма улучшается. Если не тренироваться, то физическая форма ухудшается. Мышцы будут работать плохо, и в них будет накапливаться кислота.

В нашей крови кислота нейтрализуется специальным буфером, который при этом выделяет углекислый газ. Дыхательному центру не нравится углекислый газ, и появляется одышка.

Буквально та же самая история случается у людей с больным сердцем. Нет, они не бегают марафоны. Они просто сидят на диване. Им тяжело двигаться. Даже повседневная нагрузка вызывает у них одышку.

Если такой сидячий образ жизни продолжается много лет, то физическая форма ухудшается с каждым днем. Люди загибаются не от самой болезни, а от плохой физической формы.

Раньше думали, что все дело в сердце, но потом выяснили, что такие люди не всегда жалуются на одышку. Они часто говорят про слабость в ногах и усталость. Получается, что им, несмотря на проблемы с сердцем, надо было уделять внимание мышцам.

Вот такая она, эта одышка.

Почитайте мою статью про способы облегчения одышки.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200