Кого-то бесит шмыганье, кто-то его боится, многие игнорируют.
Тут несколько моментов.
Вирусы из ваших собственных соплей вам не навредят. То есть можно шмыгать и глотать это дело. Простуда от собственных соплей не затягивается:

Что липнет на вирус. Вернемся в 1984 год

Есть мнение, что когда мы шмыгаем носом, то вязкая слизь в носу и пазухах приходит в движение и не застревает. Это полезно.

С другой стороны, если упорно шмыгать носом по типу той дыхательной гимнастики, то в глотке будет поддерживаться отрицательное давление. Барабанная перепонка от этого втягивается, и может временно ухудшаться слух:

Может ли вода попасть из носа в ухо

В среднем большого вреда от шмаганья носом не бывает… Пока кто-то не начинает плеваться:

Почему некоторые люди харкаются?

А вам нравится шмыгать?

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200