Колено раздувается от жидкости внутри или снаружи сустава.

Причина может быть в одномоментной травме, перегрузке или воспалительных заболеваниях.

Раздутое колено обычно болит, и становится трудно сгибать ногу.

Факторы риска

• Возраст. Воспалительные заболевания суставов обычно бывают у людей постарше.
• Спорт. Там полно всяких травм.
• Ожирение. Лишний вес буквально давит на сустав и повреждает его.

Осложнения

Многим кажется, что с раздутым коленом можно бесконечно долго ходить. Они ошибаются. Очень быстро появляются осложнения:

• Потеря мышечной массы. Раздутое колено невозможно полностью согнуть. Значит, мышцы не будут полноценно работать, станут тощими и слабыми.
• Киста Бейкера. Жидкость внутри сустава найдет лазейку. Обычно слабое место проявляется кистой под коленом сзади. Это будет еще один источник боли.

Профилактика

• Укрепляйте мышцы. Сильные мышцы вокруг коленного сустава уменьшают нагрузку на сам сустав.
• Выбирайте нагрузку, которая не бьет по суставу. Не прыгайте по бетону. Лучше занимайтесь аквааэробикой.
• Следите за весом. Лишние 30 кг веса — это круглосуточная дополнительная работа для суставов. От круглосуточной работы даже профессиональный спортсмен заболеет.

Вот тут можно почитать про кисту Бейкера.