В некоторых продуктах бывает йод. Но в хурме его буквально нет. Он там отсутствует. Вот так хурма устроена.

Причем байка о высоком содержании йода в хурме гуляет по сети уже очень давно. Вероятно, кто-то связал коричневый цвет и терпкий вкус с йодом.

Та же история приключилась с грецкими орехами, в которых многим мерещится йод. На самом деле всё наоборот. В грецких орехах настолько мало йода, что их относят к продуктам, которые входят в диету без йода. Туда же входят и все фрукты, включая хурму.

Сколько йода в грецких орехах

Тот, кто вам говорит, что в хурме много йода, скорее всего вообще не разбирается в вопросе. Это плохой признак.

А вам про хурму что-то страшное рассказывали?

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200