Если взрослый человек без серьезных заболеваний почему-то решил заняться своим здоровьем, то ему можно не заморачиваться анализами на витамин Д.

Анализы понадобятся тем, у кого могут быть проблемы со всасыванием витамина, или у кого резко повысились потребности в витамине. Это люди с ожирением, с остеопорозом, низким уровнем кальция в крови, с больным кишечником или сидящие дома старики.

Забавно, что особенно трепетно к лишним анализам на витамин Д относятся в Северной Америке.

Американцы живут относительно высоко, и солнца им маловато. Так что они и без анализов пьют свое фортифицированное молочко.

Они заняли очень жесткую позицию в отношении анализов на витамин Д в крови. И канадцы, и американцы выпускают примерно одинаковые официальные заявления, в которых призывают не делать лишних анализов ни взрослым, ни детям.

Мотивируют это тем, что сейчас все быстро меняется, и жесткие нормы по витамину Д так и не разработали.

Ни в чём не повинного человека в такой ситуации очень легко можно заклеймить недостатком витамина Д, а он этого может и не заслуживать.

Лично мне кажется, что тут вмешивается какая-то своеобразная политкорректность. В том плане, что каждый имеет право иметь свой природой назначенный уровень витамина Д, который позволяет ему нормально жить.

Типа если ты темнокожий, то никто не должен намекать тебе, что в высоких широтах витамина ты можешь недополучить. Каждый имеет право играть в хоккей. Как-то так… Но это мои фантазии.

Американские педиатры, кстати, теперь считают, что жирным детям тоже не обязательно проверяться на витамин Д. Если папа с мамой кормят их добавками, то пусть лучше тратят деньги на добавки, чем на дорогущие и бессмысленные анализы.

Это к тому, что у людей с ожирением традиционно уровень витамина Д в крови низкий.

Еще американцы говорят, что было бы ошибкой считать, будто всему населению нужно иметь уровень витамина Д в крови выше 20 нанограммов на миллилитр.

На самом деле примерно 97,5% населения вполне обойдутся уровнем 20 нанограммов на миллилитр или ниже.

Причем у каждого второго потребность даже меньше 16 нанограммов на миллилитр.

Подозреваю, что мы с вами географически проживаем примерно в таких же условиях и отношение к анализам должно быть примерно такое же.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200