Всплыла идея, что кетогенная диета поможет снизить повышенное артериальное давление. Причем иногда действительно срабатывает. На кетогенной диете люди едят мало углеводов и много жира. Иногда с помощью такого фокуса можно более или менее эффективно снизить вес. Похоже, что людей начинает тошнить от такой диеты еще до того, как они наберут свою суточную калорийность. Хитро!

Что? Да, тошнота не обязательно должна быть тошнотой. Очень часто отсутствие аппетита — это эквивалент тошноты. То есть человеку кажется, что он не хочет есть, а на самом деле его тупо тошнит. Ну и вес от этого может снижаться. При снижении веса снижается и артериальное давление. Это известный факт. Только оно вам нужно?

Я не шучу. Зачем вам снижать повышенное артериальное давление?

Подсказываю. Повышенное артериальное давление нужно снижать, чтобы замедлить развитие атеросклероза и снизить риск инсультов или инфарктов, которые могут вас убить.

А теперь давайте спокойно разберемся. Кетогенная диета часто приводит к подскоку вредного холестерина в крови. Это буквально отдельная большая проблема — не повысить себе холестерин такой диетой. Почитайте про неё в другой моей статье вот по этой ссылке:

Повышается ли холестерин на кетодиете

Получается, что люди пытаются похудеть с помощью кетогенной диеты, чтобы снизить себе артериальное давление, и чтобы уменьшить при этом риск инфаркта. А на самом деле они могут резко повысить себе уровень плохого холестерина в крови и помереть от инфаркта без всякой связи с артериальным давлением. Не думали про такое?

Почитайте другие мои статьи на смежные темы вон по тем ссылкам выше в тексте.

Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200