Комментарий: Странно. Когда голодаешь (36 часов по Брегу) тоже пьешь и не ешь. Но вода из тела уходит. Тело за пару дней после голодания становится заметно сУше.

Мой ответ: Через тридцать дней голодания тело будет еще суше.

Тут у нас речь шла о спортсменах и путешественниках, которые куда-то карабкаются несколько часов и теряют много воды с потом.

Если просто сходить в баню, то потеряем скорее воду. Потому что пот содержит мало соли. Зато при размеренном многочасовом потении уже потеряется и натрий. Вот тогда его нужно восполнять.

А голодающие люди натрий не теряют. Они могут пить и не есть. Весь нужный натрий они будут получать из собственных костей:

Нужно ли выводить соль, которую съели еще в молодости, и что размазано по внутренней стенке наших артерий

С краткосрочным голоданием другая история. От такого голодания моментально истощаются запасы гликогена. Вместе с гликогеном выходит много воды. За счет этого люди и худеют. То есть они худеют не от потери жира, а от потери воды с гликогеном. Но многим кажется, что они похудели. Поэтому так популярны всякие низкоуглеводные диеты.

Бывают ли отеки от углеводов

А вы худели за один день?

Спрашивайте в комментариях всё, что непонятно.

Если вас сегодня порадовала моя картинка, а мои объяснения помогли разобраться в проблеме, то можете поддержать мой сайт вот через эту карту: 4279 3806 3855 2200

И спасибо за сообщения в банковском чате! Мне их особенно приятно читать.